Eperszörpös tésztájú palacsinta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
744
Kalória
19.5g
Fehérje
149.7g
Szénhidrátok
7.3g
Zsír
195.3g
Víz
90g
Koleszterin
1.7g
Rost
92.1g
Cukor
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 2% Zsír
Összesen
744
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 2% Zsír
Összesen
2970
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.5 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1400.5 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 235 mg
-
Nátrium 726 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 149.7 g
-
Cukor 92 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 195.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 133 micro
Összesen
744
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 78 g
Zsír
-
Összesen 29.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5601.8 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 333 mg
-
Vas 505 mg
-
Magnézium 102 mg
-
Foszfor 942 mg
-
Nátrium 2906 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 599 g
-
Cukor 369 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 781 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 110 micro
-
Kolin: 310 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 532 micro
Összesen
2970
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 1.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 344.3 g
-
Cink 40 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 31 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 179 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.8 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 48 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 18 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
183
kcal
Elkészítés
- Az ásványvizet, a szörpöt, a tojást, a sót és a cukrot összekeverjük.
- Hozzáadjuk a túrót, tovább keverjük, és végül a lisztet is beletesszük.
- Lassú tűzön egyesével kisütjük a palacsintát, és bármilyen ízű lekvárral vagy kakaóval megtöltjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
Anyukám találmánya :) Annyira finom, hogy már csak ez a 4 db maradt, amire észbe kaptam, hogy lefotózom :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!