bonbonok kekszgolyó

Diós kekszgolyók

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Klári

10adag

Előkészítés

60perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

20g háztartási keksz

84 kcal
20g dió

131 kcal
20g porcukor

77 kcal
10g rum

23 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
5g meggylé

2 kcal
30g meggybefőtt

22 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
10g vaj

72 kcal

Összesen 520 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
200g dió

1308 kcal
200g porcukor

774 kcal
100g rum

231 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
50g meggylé

20 kcal
300g meggybefőtt

216 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
100g vaj

717 kcal

Összesen 5196 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

14.8g háztartási keksz

62 kcal
14.8g dió

97 kcal
14.8g porcukor

57 kcal
7.4g rum

17 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
3.7g meggylé

1 kcal
22.2g meggybefőtt

16 kcal
14.8g étcsokoládé

81 kcal
7.4g vaj

53 kcal

Összesen 384 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
28.6 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
280.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
33 mg
Vas
2 mg
Magnézium
61 mg
Foszfor
113 mg
Nátrium
67 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
56.5 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
9.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
69 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 520 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
59.1 g

Zsír

Összesen
286.1 g
Telített zsírsav
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
100 g
Koleszterin
231 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2808.5 g
Cink
10 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
334 mg
Vas
22 mg
Magnézium
610 mg
Foszfor
1133 mg
Nátrium
666 mg
Réz
5 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
565.3 g
Cukor
339 mg
Élelmi rost
33 mg

VÍZ

Összesen
92.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
690 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
199 micro
Kolin:
97 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
234 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 5196 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
21.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
208 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
25 mg
Vas
2 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
84 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
6.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
51 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
50 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 384 kcal

Hozzávalók

20 dkg háztartási keksz
20 dkg dió (bél)
20 dkg porcukor
1 dl rum
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
50 ml meggylé
30 dkg meggybefőtt (vagy friss meggy, magozott)
20 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj

Elkészítés

A kekszet és a dióbelet ledaráljuk.
A porcukrot, a kakaóport, valamint a darált diót és a kekszport összekeverjük.
Hozzáadjuk a rumot és a meggylét, jól összegyúrjuk.
1/2 óráig a hűtőben pihentetjük.
Diónyi golyókat gömbölygetünk, mindegyiknek a közepébe egy szem meggyet nyomunk.
2-3 órán át hűvös helyen szikkasztjuk a golyókat.
Felolvasztjuk a csokoládét, hozzákeverjük a vajat. A golyókat bevonjuk a csokoládémázzal és hűtőbe téve megdermesztjük.
Mignon papírba helyezve kínáljuk.

Elkészítettem: 47 alkalommal
Receptkönyvben: 858
Tegnapi nézettség: 33
7 napos nézettség: 184
Össznézettség: 138442
Feltöltés dátuma: 2009. december 18.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - kekszgolyó

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Klári 74 recept

Meggy helyett, illetve a változatosság kedvéért a golyók közepébe pörkölt mandulát, vagy diót is tehetünk. Rumos meggyel is nagyon finom. Hűtőben sokáig eláll, főleg, ha nagyon hamar el nem fogy:-).