aprósütemény diós aprósüti

Diós aprósütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Glaser

8adag

Előkészítés

25perc

Sütés

22perc

Összesen

47perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
40% Zsír

28g vaj

202 kcal
9g cukor

34 kcal
0g só

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
31g finomliszt

114 kcal
20g dió

131 kcal
3g porcukor

10 kcal

Összesen 491 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
40% Zsír

225g vaj

1613 kcal
70g cukor

271 kcal
0g só

0 kcal
8g vanília kivonat

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
160g dió

1046 kcal
21g porcukor

81 kcal

Összesen 3921 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
40% Zsír

30.7g vaj

220 kcal
9.5g cukor

37 kcal
0g só

0 kcal
1.1g vanília kivonat

0 kcal
34.1g finomliszt

124 kcal
21.8g dió

143 kcal
2.9g porcukor

11 kcal

Összesen 535 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
40% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
36.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
199.1 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
31 mg
Vas
1 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
110 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
38 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
9.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
193 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 491 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
40% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
52.1 g

Zsír

Összesen
289.3 g
Telített zsírsav
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
83 g
Koleszterin
484 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1593.1 g
Cink
7 mg
Szelén
95 mg
Kálcium
249 mg
Vas
8 mg
Magnézium
312 mg
Foszfor
878 mg
Nátrium
34 mg
Réz
3 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
303.8 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
72.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1541 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
229 micro
Kolin:
131 mg
Retinol - A vitamin:
1510 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
375 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 3921 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
40% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
39.4 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
217 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
34 mg
Vas
1 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.4 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
9.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
210 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
206 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 535 kcal

Hozzávalók

225 g vaj
70 g cukor
1 csipet só
2 teáskanál vanília kivonat
250 g finomliszt
160 g dió
3 ek porcukor

Elkészítés

A diót egy serpenyőben közepes hőmérsékleten kb. 5 perc alatt megpirítjuk. Kivesszük, hagyjuk hűlni, majd ledaráljuk.
A vajat a cukorral, a sóval és a vanília kivonattal krémesre keverjük. Majd hozzádolgozzuk a lisztet és a diót.
A tésztát alufóliába csomagoljuk, és kb. 1 órára betesszük a hűtőbe.
A tésztából kb. diónyi golyókat formázunk, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, enyhén ellapítjuk.
Betoljuk a 170 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 20-22 perc alatt aranysárgára sütjük.
Kivesszük, a tepsiben hagyjuk kb. 10 percet hűlni, majd megszórjuk porcukorral.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 22 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 148
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 8050
Feltöltés dátuma: 2016. október 12.