aprósütemény teasütemény

Darált utazó keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

12adag

Előkészítés

12perc

Sütés

20perc

Összesen

32perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

29g rétesliszt

106 kcal
10g cukor

40 kcal
10g margarin

75 kcal
9g tojás

12 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 233 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

350g rétesliszt

1274 kcal
125g cukor

484 kcal
125g margarin

896 kcal
110g tojás

138 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 2793 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

49.2g rétesliszt

179 kcal
17.6g cukor

68 kcal
17.6g margarin

126 kcal
15.4g tojás

19 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Összesen 392 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
9.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
132.9 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
65 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.8 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
11.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
98 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
93 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
64 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 233 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
48.5 g

Zsír

Összesen
113.5 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1594.5 g
Cink
4 mg
Szelén
149 mg
Kálcium
259 mg
Vas
6 mg
Magnézium
93 mg
Foszfor
774 mg
Nátrium
306 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
394.1 g
Cukor
126 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
136.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1179 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
118 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
138 micro
Kolin:
336 mg
Retinol - A vitamin:
1115 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
763 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
550 micro

Összesen 2793 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
15.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
51 mg

Ásványi anyagok

Összesen
223.9 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
109 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.4 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
19.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
166 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
157 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
107 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 392 kcal

Hozzávalók

350 g rétesliszt
125 g cukor
125 g margarin
2 db tojás
1 kk sütőpor

Elkészítés

Minden hozzávalót összegyúrunk a puha margarinnal.
Átgyúrjuk lisztezett felületen, majd gépen leőröljük, vagy kinyújtjuk, és keksznyomdával kiszaggatjuk. 2 gáztepsinyi lesz.
Jöhet a sütés előmelegített sütőben 180°C-on, alul-felül, kb. 20 percig, vigyázva, hogy ne száradjanak ki.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 36 alkalommal
Receptkönyvben: 19
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 2513
Feltöltés dátuma: 2014. november 11.

Ajánló

Egy részéhez lehet karobot, kakaót gyúrni, és fantáziaszabta módon gyúrni, hajtogatni a világos résszel...

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - teasütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- babakonyha:
  - baba 18-24 hónap
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

NS 17513 recept

Ez családunk egyik kedvenc keksze, rendes nevén őrölt keksz, de most nyújtott variánsban. Gyerekkoromban anyum sütötte hosszú utakra rágcsálnivalónak. Dupla adagot érdemes sütni, hamar elfogy. Ha maradna belőle, akkor dobozba zárva sokáig eláll.