Darált húsos szendvics
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Darált húsos szendvics](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/kW/iS/daralt-husos-szendvics.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=775%2C533%2C122%2C184&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=c8336903fe99322b6886e16274bc31fe)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1022
Kalória
67.1g
Fehérje
76g
Szénhidrátok
48.3g
Zsír
231.5g
Víz
157.5g
Koleszterin
6.2g
Rost
2.6g
Cukor
- 16% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
250g darált sertéshús455 kcal
-
162g zsemle442 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
50g krémsajt125 kcal
Összesen
1022
kcal
- 16% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
500g darált sertéshús910 kcal
-
324g zsemle885 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
100g krémsajt250 kcal
Összesen
2045
kcal
- 16% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
54.1g darált sertéshús98 kcal
-
35.1g zsemle96 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
10.8g krémsajt27 kcal
Összesen
221
kcal
- 16% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.1 g
Zsír
-
Összesen 48.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 158 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2281.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 315 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 708 mg
-
Nátrium 1031 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 231.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 45 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 97 micro
-
Kolin: 204 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 105 micro
Összesen
1022
kcal
- 16% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 134.2 g
Zsír
-
Összesen 96.6 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 315 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4562.3 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 205 mg
-
Kálcium 630 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 217 mg
-
Foszfor 1417 mg
-
Nátrium 2063 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 152 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 463.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 90 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 41 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 194 micro
-
Kolin: 409 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 211 micro
Összesen
2045
kcal
- 16% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.5 g
Zsír
-
Összesen 10.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 493.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 153 mg
-
Nátrium 223 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 50.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
221
kcal
Elkészítés
- Befűszerezzük a darált húst borssal és sóval, lapon megsütjük a zsemleformára formázva.
- Beletesszük a zsemlébe, nyomunk rá sajtkrémet.
- Egy pohár borral fogyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: grill
- Sütés ideje: 15 perc
Jót reggelizni a legjobb társsal.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!