Cukkinis csirke babáknak
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Annamo
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
80g csirkemellfilé96 kcal
-
200g cukkini32 kcal
-
200g burgonya116 kcal
-
3g kapor1 kcal
-
10g repceolaj88 kcal
-
8 kcal
Összesen
341
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
80g csirkemellfilé96 kcal
-
200g cukkini32 kcal
-
200g burgonya116 kcal
-
3g kapor1 kcal
-
10g repceolaj88 kcal
-
8 kcal
Összesen
341
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
16.1g csirkemellfilé19 kcal
-
40.4g cukkini7 kcal
-
40.4g burgonya23 kcal
-
0.6g kapor0 kcal
-
2g repceolaj18 kcal
-
0.5g tönkölybúza liszt2 kcal
Összesen
69
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.8 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 582.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 96 mg
-
Foszfor 340 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 361 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 66 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 81 micro
-
Kolin: 102 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 230 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4055 micro
Összesen
341
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.8 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 582.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 96 mg
-
Foszfor 340 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 361 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 66 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 81 micro
-
Kolin: 102 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 230 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4055 micro
Összesen
341
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 2.6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 117.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 72.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 818 micro
Összesen
69
kcal
Hozzávalók
-
8 dkg csirkemellfilé
-
1 db cukkini
-
2 közepes db burgonya
-
1 ek kapor
-
1 ek repceolaj
Elkészítés
- A csirkemell darabot kevés vízben feltesszük főzni.
- Ha már a husi félpuha, hozzáadjuk a meghámozott, felkockázott cukkinit és burgonyát, majd a kaprot. Lefedve készre főzzük.
- A krumplit, cukkinit, csirkehúst kevés főzőlé és a liszt hozzáadásával leturmixoljuk, majd a főzőedénybe visszatéve újra felforraljuk.
- Végül alaposan elkeverjük benne a repceolajat.
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 53
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 16355
- Feltöltés dátuma: 2013. május 28.
Ajánló
Ajánlom 6-7 hónapos kortól, ínyenc kis pasiknak és vagány női hölgyeknek.:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- babakonyha:
-
- Speciális étrendek:
Annamo
27 recept
Azoknak a babáknak ajánlom, akiknél a glutén már bevezetésre került (6-7 hónapos korban). Sózni nem kell, hiszen a kapor remek ízt ad az ételnek, a mi kislányunk egyenesen rajong érte. Rendívül egészséges fogás, köszönhetően a tönkölylisztnek és a repceolajnak. Ebből a mennyiségből két étkezésre elegendő bébiétel lesz. Jó étvágyat a kis trónörökösöknek!:)