Csörögefánk ahogy Tami készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
88g finomliszt319 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g porcukor20 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
25g tojássárgája81 kcal
-
38g tejföl74 kcal
-
13g margarin90 kcal
A tálaláshoz
-
13g porcukor48 kcal
-
50g lekvár/ dzsem139 kcal
Összesen
771
kcal
- 6% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
350g finomliszt1274 kcal
-
0g só0 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
100g tojássárgája322 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
50g margarin359 kcal
A tálaláshoz
-
50g porcukor194 kcal
-
200g lekvár/ dzsem556 kcal
Összesen
3084
kcal
- 6% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
37.9g finomliszt138 kcal
-
0g só0 kcal
-
2.3g porcukor9 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
10.8g tojássárgája35 kcal
-
16.3g tejföl32 kcal
-
5.4g margarin39 kcal
A tálaláshoz
-
5.4g porcukor21 kcal
-
21.7g lekvár/ dzsem60 kcal
Összesen
334
kcal
- 6% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 14.1 g
Zsír
-
Összesen 24.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 293 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 569.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 46 mg
-
Kálcium 131 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 280 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 121.8 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 68.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 244 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 55 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 228 mg
-
Retinol - A vitamin: 234 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 108 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 291 micro
Összesen
771
kcal
- 6% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 56.5 g
Zsír
-
Összesen 99.5 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 1174 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2277.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 185 mg
-
Kálcium 522 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 107 mg
-
Foszfor 1121 mg
-
Nátrium 325 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 487.2 g
-
Cukor 174 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 272.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 977 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 218 micro
-
K vitamin: 51 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 269 micro
-
Kolin: 912 mg
-
Retinol - A vitamin: 937 micro
-
α-karotin 38 micro
-
β-karotin 431 micro
-
β-crypt 35 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1163 micro
Összesen
3084
kcal
- 6% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 127 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 246.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 29.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 106 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
334
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
35 dkg finomliszt
-
1 csipet só
-
3 ek porcukor
-
1 kk sütőpor
-
5 db tojássárgája
-
15 dkg tejföl
A tálaláshoz
-
5 dkg porcukor
-
20 dkg lekvár/ dzsem
Elkészítés
A tésztához
- Az alapanyagból tésztát készítünk, majd 20-30 percig pihentetjük.
- Vékonyra nyújtjuk, derelyevágóval felvágjuk,és olajban kisütjük.
- Porcukorral megszórjuk, baracklekvárral fogyasztjuk.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 87
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 29860
- Feltöltés dátuma: 2012. május 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Egy jó kis bableves mellé isteni!