édes süti chokito

Csokító Dorii konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Dorii

5adag

Előkészítés

10perc

Főzés

15perc

Összesen

25perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
28% Zsír

72g puffasztott rizs

220 kcal
100g margarin

717 kcal
80g porcukor

310 kcal
8g instant kakaópor

30 kcal
40g víz

0 kcal
4g zselatin

13 kcal
40g tejpor

198 kcal
7g ostyalap

26 kcal

Összesen 1514 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
28% Zsír

360g puffasztott rizs

1098 kcal
500g margarin

3585 kcal
400g porcukor

1548 kcal
40g instant kakaópor

152 kcal
200g víz

0 kcal
20g zselatin

67 kcal
200g tejpor

992 kcal
34g ostyalap

128 kcal

Összesen 7570 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
28% Zsír

20.5g puffasztott rizs

63 kcal
28.5g margarin

204 kcal
22.8g porcukor

88 kcal
2.3g instant kakaópor

9 kcal
11.4g víz

0 kcal
1.1g zselatin

4 kcal
11.4g tejpor

57 kcal
1.9g ostyalap

7 kcal

Összesen 432 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
19.5 g

Zsír

Összesen
91.8 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
934.4 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
385 mg
Vas
0 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
315 mg
Nátrium
169 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
156.4 g
Cukor
101 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
57.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
922 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
94 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
869 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
632 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1514 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
97.3 g

Zsír

Összesen
458.9 g
Telített zsírsav
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
210 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
123 g
Koleszterin
194 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4671.9 g
Cink
7 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
1923 mg
Vas
1 mg
Magnézium
281 mg
Foszfor
1577 mg
Nátrium
847 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
782.2 g
Cukor
507 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
287.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4611 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
51 mg
C vitamin:
50 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
469 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
Kolin:
297 mg
Retinol - A vitamin:
4346 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3160 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 7570 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
26.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
266.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
110 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
90 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.6 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
16.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
248 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
180 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 432 kcal

Hozzávalók

36 dkg puffasztott rizs
50 dkg margarin (2 kocka)
40 dkg porcukor
4 ek instant kakaópor
2 dl víz
20 g zselatin
200 g tejpor
2 db ostyalap

Elkészítés

A 2 margarint gőz felett megolvasztjuk, hozzáadjuk a 40 dkg porcukrot és a 4 ekkakaóport majd felforraljuk (kb. 15 perc)
Felforraljuk a 2 dl vizet, ha langyosra hűlt, belekeverjük az 1 csomag zselatint, majd állandóan kevergetjük, hogy ne csomósodjon be.
A csokis masszába belekeverjük a tejport (az eredeti recept szerint ír tejport, de én csak kávékrémport kaptam, abból tettem bele 1 nagy csomaggal, tehát 200 g-ot), a zselatint és a 3 csomag puffasztott rizst. Jól átkeverjük.
Egy tálcát kiteszünk 2 nagy ostyával, és erre egyenletesen kb. 2 cm vastagságúra rákenjük a masszát.
A hűtőben kb. egy éjszakára hagyjuk állni.

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 37
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 10545
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 20.