édes keksz csokis keksz

Csokis keksz Yoffi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Yoffi

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

8perc

Összesen

28perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír

19g zabpehely

71 kcal
19g finomliszt

68 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
25g vaj

179 kcal
25g nádcukor

95 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 498 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír

75g zabpehely

284 kcal
75g finomliszt

273 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
100g vaj

717 kcal
100g nádcukor

380 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1996 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír

16.4g zabpehely

62 kcal
16.4g finomliszt

60 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
11g étcsokoládé

60 kcal
21.9g vaj

157 kcal
21.9g nádcukor

83 kcal
12.1g tojás

15 kcal

Összesen 437 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
26.7 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
100 mg

Ásványi anyagok

Összesen
380.5 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
53 mg
Vas
2 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
154 mg
Nátrium
100 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.3 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
18 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
191 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
187 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
102 micro

Összesen 498 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
27.1 g

Zsír

Összesen
107 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
399 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1522.2 g
Cink
5 mg
Szelén
66 mg
Kálcium
212 mg
Vas
10 mg
Magnézium
210 mg
Foszfor
615 mg
Nátrium
399 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
237.1 g
Cukor
122 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
71.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
762 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
70 micro
Kolin:
201 mg
Retinol - A vitamin:
748 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
171 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
407 micro

Összesen 1996 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
23.5 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
88 mg

Ásványi anyagok

Összesen
333.8 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
47 mg
Vas
2 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
135 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
52 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
15.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
167 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
164 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
89 micro

Összesen 437 kcal

Hozzávalók

7.5 dkg zabpehely
7.5 dkg finomliszt
0.5 tk szódabikarbóna
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj (puha)
10 dkg nádcukor
1 db tojás

Elkészítés

5 dkg zabpelyhet száraz serpenyőben 2-3 perc alatt megpirítunk. Amikor langyosra hűlt, lisztté daráljuk. Hozzákeverjük a lisztet, a szódabikarbónát és a kakaóport. Beleszórjuk az aprított csokit.
Közben a vajat a cukorral kihabosítjuk, és beledolgozzuk a tojást. Belekeverjük a lisztes keveréket és a maradék zabpelyhet.
Diónyi golyókat formálunk belőlük, és keksz formájúra lapogatva sütőpapíros tepsibe sorakoztatjuk őket!
200 fokon 8 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30×40
Sütés ideje: 8 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 16
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2840
Feltöltés dátuma: 2012. december 21.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - csokis keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Yoffi 31 recept

A keksz mindig jól jön egy kávé, tea mellé. Ha magunk készítjük el, annál jobban esik mindenkinek. Fontos, hogy elegendő a 8 perc sütés, mert bár mikor kivesszük a sütőből, még lágynak hatnak a kekszek, de még pár perc után pont jó lesz az állaguk. Ha tovább sütjük, csúfosan kiszáradnak!!!