édes keksz csokis keksz

Csokis cookie b-ors konyhájából

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

55 g vaj
100 g cukor
50 g étcsokoládé
25 g cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
0.3 tk szódabikarbóna
1 csipet só
130 g finomliszt

829

Kalória

13.7g

Fehérje

122.3g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

31.3g

Víz

151.1g

Koleszterin

8.1g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
17% Zsír

28g vaj

197 kcal
50g cukor

194 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
28g tojás

35 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
65g finomliszt

237 kcal

Összesen 829 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
17% Zsír

55g vaj

394 kcal
100g cukor

387 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
55g tojás

69 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
130g finomliszt

473 kcal

Összesen 1653 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
17% Zsír

13.2g vaj

95 kcal
24.1g cukor

93 kcal
12g étcsokoládé

66 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
13.2g tojás

17 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
31.3g finomliszt

114 kcal

Összesen 399 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
17% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
13.7 g

Zsír

Összesen
34.8 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
151 mg

Ásványi anyagok

Összesen
603 g
Cink
2 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
60 mg
Vas
5 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
268 mg
Nátrium
116 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
122.3 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
31.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
227 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
223 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
146 micro

Összesen 829 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
17% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
27.3 g

Zsír

Összesen
69.6 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
302 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1206.1 g
Cink
4 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
121 mg
Vas
10 mg
Magnézium
233 mg
Foszfor
536 mg
Nátrium
232 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
244.6 g
Cukor
125 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
62.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
455 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
66 micro
Kolin:
169 mg
Retinol - A vitamin:
446 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
100 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
292 micro

Összesen 1653 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
17% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
16.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
73 mg

Ásványi anyagok

Összesen
290.3 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
29 mg
Vas
2 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
58.9 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
15 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
107 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 399 kcal

Elkészítés

A vajat és az étcsokit felolvasztjuk. Én mikróban csináltam.
Hozzáadjuk a kakaóport, a cukrot, a tojást, a szódabikarbónát, csipet sót és végül a lisztet.
Apró korongokat formázunk belőle.
170 fokon 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Az interneten találta barátnőm ezt a receptet, és annyira megkívántam valamelyik nap a kekszet, hogy nekiálltam, és hát el is tüntettük kb. 10 perc alatt. :) Kicsit módosítottam rajta az eredetihez képest, mert nekem kicsit édes volt, illetve margarint semmilyen körülmények között nem vagyok hajlandó használni (elnézést, akit ezzel megsértettem), és hát a lényeg: kihagytam az 1 órás hűtőben való várakozási időt. :)