Csirkemájkrém házilag 3.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
332
Kalória
17.3g
Fehérje
1.4g
Szénhidrátok
27.6g
Zsír
85.4g
Víz
405.2g
Koleszterin
324.5mg
Rost
21.3mg
Cukor
- 13% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
332
kcal
- 13% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
1328
kcal
- 13% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.3 g
Zsír
-
Összesen 27.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 405 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 497.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 307 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.4 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 85.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3493 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 17 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 590 micro
-
Kolin: 200 mg
-
Retinol - A vitamin: 3478 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 164 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 40 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
332
kcal
- 13% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 69.2 g
Zsír
-
Összesen 110.3 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1621 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1988.8 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 220 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 38 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 1228 mg
-
Nátrium 298 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 341.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13972 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 67 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 87 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 7 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2359 micro
-
Kolin: 799 mg
-
Retinol - A vitamin: 13912 micro
-
α-karotin 44 micro
-
β-karotin 658 micro
-
β-crypt 44 micro
-
Likopin 160 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1328
kcal
- 13% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.8 g
Zsír
-
Összesen 20.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 301 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 369 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 55 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 63.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2592 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 12 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 438 micro
-
Kolin: 148 mg
-
Retinol - A vitamin: 2581 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 30 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
246
kcal
Elkészítés
- A fokhagymát 4 ek vajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a megtisztított csirkemájat és 5-6percig pirítjuk.
- A vajas lével együtt robotgépbe tesszük. Hozzáadjuk a konyakot, a maradék vajat, a kakukkfűvet és összeturmixoljuk.
- Hűtőbe tesszük, és 1-2 óra után már fogyasztható is.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 5 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Karácsonyra kaptam egyik barátnőmtől az 500 finom falat c. kiskönyvet. Ez volt az első, amit megcsináltam belőle. Igen ötletes vendégváró falatok vannak benne. Sőt, segít továbbgondolni, újraformálni a megszokott falatokat.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!