pite cseresznyés pite

Cseresznyés pite 5.

Szintra

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•3 HOZZÁSZÓLÁS

Szintra

6adag

Idő

33perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg porcukor
25 dkg margarin
6 db tojás
15 dkg finomliszt
15 dkg rétesliszt
0.5 csomag sütőpor
50 dkg cseresznye

gyors
magyar

728

Kalória

12.1g

Fehérje

84.6g

Szénhidrátok

38.9g

Zsír

112.8g

Víz

180g

Koleszterin

Rost

43.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír

33g porcukor

129 kcal
42g margarin

299 kcal
55g tojás

69 kcal
25g finomliszt

91 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
1g sütőpor

1 kcal
83g cseresznye

48 kcal

Összesen 728 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír

200g porcukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
330g tojás

415 kcal
150g finomliszt

546 kcal
150g rétesliszt

546 kcal
6g sütőpor

3 kcal
500g cseresznye

290 kcal

Összesen 4367 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír

12.6g porcukor

49 kcal
15.8g margarin

113 kcal
20.8g tojás

26 kcal
9.5g finomliszt

34 kcal
9.5g rétesliszt

34 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
31.5g cseresznye

18 kcal

Összesen 274 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
12.1 g

Zsír

Összesen
38.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
599.2 g
Cink
1 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
120 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
267 mg
Nátrium
150 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
84.6 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
112.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
421 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
41 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
157 mg
Retinol - A vitamin:
397 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
283 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
318 micro

Összesen 728 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
72.7 g

Zsír

Összesen
233.3 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3595 g
Cink
6 mg
Szelén
192 mg
Kálcium
719 mg
Vas
11 mg
Magnézium
161 mg
Foszfor
1603 mg
Nátrium
899 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
507.8 g
Cukor
260 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
676.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2526 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
244 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
235 micro
Kolin:
943 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1700 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1906 micro

Összesen 4367 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
14.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
226.7 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
45 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
57 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
42.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
159 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
150 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
107 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
120 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

A porcukrot a margarinnal és a tojások sárgájával habosra keverjük.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd a tojások fehérjéből felvert habot.
Tetejére rápotyogtatjuk a cseresznyét.
Előmelegített sütőben megsütjük. Ha már feljött a tészta, lejjebb szoktam venni a hőfokot 200 fokról 150 fokra.
Ha kihűlt pocukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 8 perc
Sütés ideje: 25 perc
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25X35

A süti érdekessége, hogy a gyümölcs nem süllyes le a tészta aljára sütés közben. Én annyi gyömölcsöt rakok rá, amennyi teljesen ellepi az egész tésztát.