Corn dog gluténmentesen
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 25% Zsír
A corn dog-hoz
-
60g kukoricaliszt218 kcal
-
10g burgonyapehely35 kcal
-
5 kcal
-
1g só0 kcal
-
11g tojás14 kcal
-
100g író40 kcal
-
28 kcal
-
70g virsli188 kcal
Sütéshez
-
51g napraforgó olaj451 kcal
-
7 kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 25% Zsír
A corn dog-hoz
-
300g kukoricaliszt1089 kcal
-
50g burgonyapehely177 kcal
-
26 kcal
-
7g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
500g író200 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
350g virsli942 kcal
Sütéshez
-
255g napraforgó olaj2254 kcal
-
10g kukoricaliszt36 kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 25% Zsír
A corn dog-hoz
-
19.3g kukoricaliszt70 kcal
-
3.2g burgonyapehely11 kcal
-
0.5g instant élesztő2 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
3.5g tojás4 kcal
-
32.2g író13 kcal
-
9 kcal
-
22.6g virsli61 kcal
Sütéshez
-
16.4g napraforgó olaj145 kcal
-
0.6g kukoricaliszt2 kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.2 g
Zsír
-
Összesen 75.2 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 86 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2213.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 397 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 397 mg
-
Nátrium 1287 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 146.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 154 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 101.1 g
Zsír
-
Összesen 376.1 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 170 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 113 g
-
Koleszterin 431 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11068.6 g
-
Cink 17 mg
-
Szelén 162 mg
-
Kálcium 1987 mg
-
Vas 41 mg
-
Magnézium 439 mg
-
Foszfor 1984 mg
-
Nátrium 6436 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 306.6 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 731 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 424 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 112 mg
-
C vitamin: 53 mg
-
D vitamin: 45 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 47 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 771 micro
-
Kolin: 287 mg
-
Retinol - A vitamin: 419 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 281 micro
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 713.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 128 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 128 mg
-
Nátrium 415 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 47.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Hozzávalók
A corn dog-hoz
-
2 bögre kukoricaliszt
-
2 kávéskanál instant élesztő
-
1 tk só
-
1 db tojás
-
2 ek napraforgó olaj
Sütéshez
-
3 dl napraforgó olaj
Elkészítés
A corn dog-hoz
- A liszteket, a sót, a szárított élesztőt elkeverjük. A nedves hozzávalókat is összekeverjük.
- A két keverék összeöntésével összeállítjuk a tésztát, jó sűrű lesz. Hagyjuk pihenni, amíg a virsliket előkészítjük.
- A virslikről húzzuk le a héjukat, és szúrjuk rá őket a saslik pálcikákra.
- Forgassuk lisztbe a virsliket, mert a tészta így fog rátapadni csak!
- Minél laposabb falú serpenyőben melegítsünk bőven olajat.
- A lisztes virsliket mártsuk a tésztamasszába, majd az olajban süssük meg őket szép pirosra. (elektromos főzőlapon 6-os fokozat)
- Konyhai papírtörlőn itassuk le róla a felesleges olajat. Hidegen, melegen is finom!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 57
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5777
- Feltöltés dátuma: 2012. január 28.
Ajánló
Bátran ajánlom, nagyon-nagyon finom! Sose ettem még, de bekerült az állandó recepetek közé. :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Páromnak ötlött eszébe ez az étel, neki vannak autentikus emlékei is róla. Mivel javarészt kukoricaliszt alapú a tészta, így felvetette nem tudnám-e gluténemnetesen is elkészíteni. Keresgéltem a neten, és egy amerikai oldalról mentettem ezt a receptet, persze sikerült egy-két dolgot változtatni rajta :) A fél bögre liszt az eredetiben gluténes. Lehet friss élesztőt is használni, ebben az esetben a tejben fel kell oldani (nem futtatni!). Az olaj az eredetiben mogyoróolaj. Orsi virsliket használtam - ezek nem túl hosszúak -, így pár kanál tésztám maradt, de ezt simán megsütöttem. Burgonyapehely lisztet diétás boltokban, ill. gluténmentes termékeket áruló gyógynövény boltokban lehet venni. Nem drága, de akár helyettesíthető is. :) Magas falú edénybe keverjük ki a tésztát, könnyebb forgatni a virsliket benne. Sajnos nagyon lapos oldalú serpenyő híján nem lettek annyira klasszikusan formásak a dogok, de az élvezeti értékükből ez cseppet se vont le!