Barackos krémtúró a séf macskájától
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
311
Kalória
23.3g
Fehérje
28g
Szénhidrátok
11.1g
Zsír
160.1g
Víz
90g
Koleszterin
812.5mg
Rost
27.1g
Cukor
- 10% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
125g tehéntúró184 kcal
-
63g barackbefőtt34 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
10 kcal
Összesen
311
kcal
- 10% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
500g tehéntúró735 kcal
-
250g barackbefőtt135 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
1241
kcal
- 10% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
54.3g tehéntúró80 kcal
-
27.2g barackbefőtt15 kcal
-
5.4g porcukor21 kcal
-
12g tojás15 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
Összesen
135
kcal
- 10% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.3 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1090.4 g
-
Cink 325 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 116 mg
-
Vas 251 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 295 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 160.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 110 micro
-
β-crypt 48 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 160 micro
Összesen
311
kcal
- 10% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 93.3 g
Zsír
-
Összesen 44.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4361.4 g
-
Cink 1301 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 462 mg
-
Vas 1003 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 1179 mg
-
Nátrium 241 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 40 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 112.1 g
-
Cukor 108 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 640.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 200 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 295 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 440 micro
-
β-crypt 191 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 639 micro
Összesen
1241
kcal
- 10% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.1 g
Zsír
-
Összesen 4.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 474.1 g
-
Cink 141 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 109 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 128 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.2 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 69.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 14 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 65 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 48 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
135
kcal
Elkészítés
- A túrót villával összetörjük. Hozzáadjuk a cukrot - mindenki annyit, amennyire édesen szeretné -, a vaníliás cukrot és a 2 tojássárgáját. Jól összedolgozzuk.
- A befőttből kb. 2 ek levet és a barackok nagy részét is belerakjuk. Pár darabot meghagyunk díszítésnek (a keményebbeket). A barackot is jól beledolgozzuk villával. Ezután az egész masszát összepépesítjük botmixerrel.
- Fölverjük a 2 tojásfehérjét kemény habbá. Utána beledolgozzuk a túróba.
- Tálkákba szedjük, és a félretett barackokkal díszítjük. (Hidegen tálalva a legjobb.)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
Szeretek mindenféle krémtúró receptet fabrikálni. Ez az egyik közülük.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!