Barackos grízpuding karamellizált cukorral
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

Hozzávalók
A grízpudinghoz
-
2 dl tejföl
-
0.5 bögre cukor
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
1 csipet só
A tetejére
-
1.5 teáskanál cukor
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 6% Zsír
A grízpudinghoz
-
200g búzadara720 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
115g cukor445 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
171 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
-
8g cukor29 kcal
-
924g sárgabarack412 kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 6% Zsír
A grízpudinghoz
-
13g búzadara47 kcal
-
13g tejföl26 kcal
-
7.5g cukor29 kcal
-
2.8g napraforgó olaj24 kcal
-
2.9g vaníliás pudingpor11 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
-
0.5g cukor2 kcal
-
60.2g sárgabarack27 kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 14.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 213.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 152.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 27 micro
-
β-karotin 1575 micro
-
β-crypt 149 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 42.4 g
Zsír
-
Összesen 86.7 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1280.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 350 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 201 mg
-
Foszfor 627 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 414 g
-
Cukor 208 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 917.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1073 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 88 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 233 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 242 micro
-
α-karotin 163 micro
-
β-karotin 9451 micro
-
β-crypt 896 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 773 micro
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 5.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 83.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 59.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 70 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 616 micro
-
β-crypt 58 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Elkészítés
A grízpudinghoz
- Az alapanyagokat összekeverjük, sütőpapírral bélelt jénai tálba öntjük.
- A felezett barackokat belenyomkodjuk a keverékbe, és közepes hőmérsékleten megsütjük.
- Ezután kristálycukorral megszórjuk és grillen rákaramellizáljuk a cukrot.
- Melegen fogyasztjuk!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 120 °C
A legegyszerűbb hozzávalókból készült ez a finom deszert, melynek elkészítése is igen egyszerű. Nálam most teljeskiőrlésű tönkölybúzadara került bele (amely már egy ideje a tejbegrízen kívül másra nem használtam fel), és hogy maradjuk az egészségesebb vonalnál gyümölcscukrot raktam bele és szőlőmagolajat. A mama ritka finom sárgabarackja került rá... forrón bekapkodtuk... isteni volt!
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!