édes süti babapiskótás süti

Babapiskóta csokipudinggal

mari

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 tasak csokoládés pudingpor
1 db tojás
6 dl tej
4 ek cukor
12 ek szilvalekvár
20 db babapiskóta

273

Kalória

5.9g

Fehérje

50.3g

Szénhidrát

3.5g

Zsír

6.8g

Víz

30g

Koleszterin

534.2mg

Élelmi rost

19.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
76% Szénhidrát
5% Zsír

8g csokoládés pudingpor

29 kcal
9g tojás

12 kcal
100g tej

56 kcal
7g cukor

26 kcal
40g szilvalekvár

62 kcal
23g babapiskóta

88 kcal

Összesen 273 kcal

9% Fehérje
76% Szénhidrát
5% Zsír

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
55g tojás

69 kcal
600g tej

336 kcal
40g cukor

155 kcal
240g szilvalekvár

372 kcal
140g babapiskóta

526 kcal

Összesen 1629 kcal

9% Fehérje
76% Szénhidrát
5% Zsír

4g csokoládés pudingpor

15 kcal
4.9g tojás

6 kcal
53.6g tej

30 kcal
3.6g cukor

14 kcal
21.4g szilvalekvár

33 kcal
12.5g babapiskóta

47 kcal

Összesen 145 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
76% Szénhidrát
5% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
3.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
218.4 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
119 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
17 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.3 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
6.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
13 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 273 kcal

9% Fehérje
76% Szénhidrát
5% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
35.4 g

Zsír

Összesen
20.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1310.6 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
712 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
102 mg
Nátrium
471 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
302 g
Cukor
119 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
40.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
142 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
243 micro

Összesen 1629 kcal

9% Fehérje
76% Szénhidrát
5% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
117 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
64 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
3.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 145 kcal

Elkészítés

Egy kevés tejben elkeverjük a csokis pudingport, a cukrot és a tojás sárgáját.
A maradék tejet felforraljuk, és óvatosan hozzákeverjük az elkészített pudingport.
Most már együtt újból felforraljuk, és levesszük a tűzről. A tojásfehérjét felverjük, és óvatosan belekeverjük a csokis öntetbe.
A babapiskótát tejben megforgatjuk, és egy tálban sorban lerakjuk. A tetejére kanalazunk szilvalekvárt, újabb sor tejbe mártott babapiskóta, erre viszont a csokis öntet. Újabb sor babapiskóta, szilvalekvár, csokis öntet. Addig folytatjuk, míg a hozzávalók el nem fogynak. A csokis öntettel fejezzük be.
Hűtőbe tesszük kb 1 órára. Szépen lehet majd szeletelni. Tálaláskor tejszínhabbal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

A férjem találta ki ezt az igen egyszerű, de igen finom édességet. A szilvalekvár nálunk rummal van eltéve és darabos. Ez igen finom ízt ad ennek az édességnek. Nagyon finom tejszínhabbal a tetején megbolondítva.