édes süti almás süti

Almával töltött lavash rúd

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Lizinka_

1adag

Előkészítés

10perc

Főzés

15perc

Sütés

5perc

Összesen

30perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír

Az almás lavashoz

160g lavash

0 kcal
500g alma

234 kcal
30g cukor

116 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 377 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír

Az almás lavashoz

160g lavash

0 kcal
500g alma

234 kcal
30g cukor

116 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 377 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír

Az almás lavashoz

23g lavash

0 kcal
71.7g alma

34 kcal
4.3g cukor

17 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g porcukor

4 kcal

Összesen 55 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.2 g

Zsír

Összesen
0.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
105.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.1 g
Cukor
84 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
385 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
122 micro
β-crypt
50 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 377 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.2 g

Zsír

Összesen
0.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
105.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.1 g
Cukor
84 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
385 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
122 micro
β-crypt
50 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 377 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
15.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
55.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 55 kcal

Hozzávalók

Az almás lavashoz

160 g lavash
500 g alma (savanykás)
3 ek cukor
1.5 kk fahéj
1 ek porcukor (a tetejére)

Elkészítés

Az almás lavashoz

Az almákat meghámozzuk és nyolcadokká, majd kis darabokra vágjuk.
Az alma darabokat egy méretes serpenyőbe tesszük, rászórjuk a cukrot és a fahéjat. Közepes tűzön kevergetve puhára pároljuk.
A lavash lapokat óvatosan kiterítjük egy deszkára. Négy négyzetre vágjuk. A négyzetekre még melegen csík alakban ráhalmozzuk a párolt almát. Feltekerjük.
Egy felforrósított teflon serpenyőben a rudak mindkét oldalát aranybarnára pirítjuk.
Kínáló tányérra rakjuk. A rudak tetejét megszórjuk porcukorral és úgy tesszük asztalra.

Sütés ideje: 5 perc
Receptkönyvben: 17
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 18
Össznézettség: 1875
Feltöltés dátuma: 2023. február 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - almás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - fúziós
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

Lizinka_ 604 recept

A lavash a pitához hasonló kelesztett lapos kenyérféle, a legelterjedtebb Örményországban, Törökországban, Iránban és Azerbajdzsánban, próbáljátok ki édesen, almával is!