édes süti almás süti

Almás rétes Mágota konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

MÁgota

6adag

Előkészítés

25perc

Sütés

20perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír

167g alma

78 kcal
25g réteslap

74 kcal
3g cukor

13 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
17g mazsola

50 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
1g citromhéj

0 kcal
5g porcukor

18 kcal
28g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 524 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír

1000g alma

468 kcal
150g réteslap

443 kcal
20g cukor

77 kcal
16g citromlé

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g mazsola

299 kcal
60g zsemlemorzsa

237 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
6g citromhéj

3 kcal
28g porcukor

108 kcal
170g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 3142 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír

58.1g alma

27 kcal
8.7g réteslap

26 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.9g citromlé

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.8g mazsola

17 kcal
3.5g zsemlemorzsa

14 kcal
9.9g napraforgó olaj

87 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1.6g porcukor

6 kcal
9.9g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 182 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

E vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
29.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
190.4 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
64.2 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
134.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 524 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

E vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
30.3 g

Zsír

Összesen
175 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
64 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1142.5 g
Cink
2 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
235 mg
Vas
6 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
298 mg
Nátrium
475 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
385.4 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
29 mg

VÍZ

Összesen
809.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
72 mg
C vitamin:
58 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
100 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
244 micro
β-crypt
102 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
264 micro

Összesen 3142 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

E vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.8 g

Zsír

Összesen
10.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
66.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
14 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
17 mg
Nátrium
28 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.4 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
47 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 182 kcal

Kiemelt recept
2024
Heti Menü – 7 napnyi bizonyíték, hogy a vegán ételek irtó izgalmasak

Hozzávalók

1 kg alma
1 csomag réteslap
2 ek cukor
2 ek citromlé
2 teáskanál fahéj
10 dkg mazsola
6 dkg zsemlemorzsa
2 dl napraforgó olaj
1 citromból nyert citromhéj
4 ek porcukor (a tetejére)
2 dl napraforgó olaj

Elkészítés

Az almát megmossuk, héjától, magházától megtisztítjuk és lereszeljük.
Az almához hozzáadjuk a citromlevet, a cukrot, a fahéjat és a megmosott mazsolát.
Konyharuhára tesszük egyenként a 3 réteslapot, rétegenként olajjal alaposan megkenve.
Ennek közepére helyezzük az almás töltelék 1/3-át. A többit a másik kettőhöz adjuk.
Mindhárom adagra szórjunk zsemlemorzsát. A réteslapok 2 végét behajtjuk.
A konyharuhával óvatosan feltekerjük a réteslapokat.
A sütőpapírral kibélelt tepsibe helyezzük a 3 rudat és alaposan megkenjük olajjal.
A 180 C-ra előmelegített sütőben kb. 20 percig aranybarnára sütjük.
Tálalás előtt porcukorral meghintjük. Ha kihűlt, felszeleteljük és tálaljuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 8
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 720
Feltöltés dátuma: 2023. december 20.

Ajánló

Egész évben bármikor ajánlom elkészíteni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - almás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

MÁgota 4 recept

A gyermekeim almás rétesre vágytak. 4 receptből csináltam egy ötödiket és megsütöttem. Nem volt alkalma kihűlni, alig maradt valami, amit le tudtam fotózni. Diót nem tettem bele, mivel a vejem allergiás rá, aki teheti, tegyen bele 5 dkg-t.