A jógának számtalan fajtája létezik. A legáltalánosabb talán a hatha, amit könnyen elsajátíthatsz - viszonylag rövid idő alatt. Vannak olyanok amiket melegben, 30-40 fokban végeznek (bikram), és vannak olyanok is, amelyekben különböző eszközöket használnak az ászanákhoz (gyakorlatok), például az ilyengar.
Itt meg tudod nézni melyik fajta jóga lenne a legszimpatikusabb számodra!
