Szerintetek megéri személyi edzőhöz járni?

[Nosalty_praktika]

Igen! Több előnye is van:

1. Saját példájával tud segíteni
2. Kiszúrhat olyan kockázati tényezőt, amit egyébként nem vettünk észre
3. Pontosan megtanítja a gyakorlatokat
4. Megértjük a testünk működését
5. Megtanít, és elenged