alapanyagok zöldségek savanyúságok

Ecetes cékla

Alacsony kalóriatartalom
Ecetes cékla

Leírás

A cékla az egyik legegészségesebb saláta- illetve savanyúságnövény. Magas antioxidáns és vitamin tartalma miatt meghűléses betegségek megelőzésére és kezelésére kiválóan alkalmas, ezen kívül ismert a ráksejtek szaporodását meggátló hatása is. Amellett, hogy hasznos, a cékla finom is. Az ecetes cékla a főtt zöldség ecetes-fűszeres vízben eltett változatát jelenti. Kapható a boltokban, de elkészíthetjük otthon is. Ízletes savanyúság, használhatjuk saláták, levesek elkészítéséhez. Nem utolsósorban pedig az ecetes, darabolt cékla intenzív színével szemet gyönyörködtető látvány!

Mikor vegyem

Bármikor, de főleg télen népszerű.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Ecetes cékla

fehérjetartalom

1.68 g

zsírtartalom

0.127 g

szénhidráttartalom

9.96 g

víztartalom

87.06 g

gramm ecetes cékla?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Nátrium

77 mg

Foszfor

38 mg

Magnézium

23 mg

Kalcium

16 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.067 g

Kolin

6.3 mg

C vitamin

3.6 mg

Niacin - B3 vitamin

0.331 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.68 g

Zsír

telített zsírsav

0.028 g

egyszeresen telített zsírsav

0.035 g

többszörösen telített zsírsav

0.064 g

ásványi anyagok

Kalcium

16 mg

Vas

0.79 mg

Magnézium

23 mg

Foszfor

38 mg

Nátrium

77 mg

Cink

0.35 mg

Réz

0.074 mg

Mangán

0.326 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

2 g

cukor

7.96 g

víz

87.06 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.027 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.331 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.145 mg

Folát

80 µg

Kolin

6.3 mg

Béta-karotin

21 µg

E vitamin

0.04 mg

K vitamin

0.2 µg

A vitamin

2 µg

C vitamin

3.6 mg

B6 vitamin

0.067 g

19 találat

Címlapról ajánljuk

Orchidea
Család

Az orchidea jobban szereti, mint a vizet: csak 2 evőkanál...

Az orchideák csoportja az egyik legsokszínűbb virágcsoport, több mint 25 000 fajával. Itthon is előszeretettel tartjuk a lakásban, mivel azonban elég kényes növény, muszáj kellő figyelemmel gondoskodni róla. Mutatunk egy szuper trükköt a locsolásához, amivel egész évben virágoztathatod!

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

sonkas-teszta
rakott tészta

Sonkás tészta

A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés