Gyors, 30 perces, kalóriaszegény ételek? Nem lehetetlen! Itt van rögtön 13 recept, válogassatok!

Olvastad már?

Ints búcsút az "integetőizomnak"!

1. 

   1.

   Tabbouleh citromos csirkével

2. 

   2.

   Spenótos serpenyős csirke

3. 

   3.

   Teán füstölt lazac quinoával

4. 

   4.

   Egyedényes zöldséges spagetti

5. 

   5.

   Zabos tortilla avokádókrémmel és csirkefalatokkal

6. 

   6.

   Tejszínes csirkemáj spagetti ágyon magokkal

7. 

   7.

   Tortilla pizzának álcázva

8. 

   8.

   Halnyárs zöldségekkel

9. 

   9.

   Tojástekercs

10. 

    10.

    Pezsgős csirkemáj nővérke módra, párolt rizzsel

11. 

    11.

    Rizsfészekben sült tükörtojás

12. 

    12.

    Csirkemell grillezett brokkolival

13. 

    13.

    Csirkemell pita ágyon