-
1.Paradicsomos bruschetta
-
2.Kardamomos sárgadinnyeleves
-
3.Tonhalas kuszkusz pikánsan
-
4.Cukkinileves
-
5.Márványsajtos nyári saláta
-
6.Pikáns hummusz
-
7.Citromos-tejfölös kekszsüti
-
8.Egészséges olasz tészta
-
9.Csírás-túrókrémes sonkatekercs
-
10.Házi tzatziki
-
11.Krémesen lágy sajtos tészta
-
12.Párolt kukorica
-
13.Szárított paradicsomos spagetti
-
14.Kecskesajtos rukkola saláta
-
15.Lazac egyszerűen
-
16.Thai üvegtésztasaláta
-
17.Avokádós kukoricasaláta
17 negyedórás fogás a hőségriadóra - lakj jól könnyedén és gyorsan!
Gyorsak, nem nehezítenek el, és miután megetted őket, kedved marad élni is ebben a hőségben. Csak semmi pörkölt, csülök vagy gulyás, ezek tényleg hagynak helyet a gyomrodban!
