r
Nosalty Logó
húsételek májas húsételek

Zöldségekkel sült máj

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű ráérős
Angie-30
Zöldségekkel sült máj
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 471 kcal
  • 9% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1888 kcal
  • 9% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 70 kcal
  • 9% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.1 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    753 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1452.1 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    132 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    60 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    843 mg
  • Nátrium
    234 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    529.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16332 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    65 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    349 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    8 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    599 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16255 micro
  • α-karotin
    146 micro
  • β-karotin
    843 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3474 micro
  • Lut-zea
    335 micro
Összesen 471 kcal
  • 9% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    232.6 g

Zsír

  • Összesen
    39.2 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    3010 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5808.3 g
  • Cink
    61 mg
  • Szelén
    530 mg
  • Kálcium
    258 mg
  • Vas
    240 mg
  • Magnézium
    400 mg
  • Foszfor
    3371 mg
  • Nátrium
    934 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    149.1 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    2118.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65327 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    260 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1397 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    30 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    165 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2396 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    65020 micro
  • α-karotin
    585 micro
  • β-karotin
    3373 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    13894 micro
  • Lut-zea
    1341 micro
Összesen 1888 kcal
  • 9% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    110 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    212.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2393 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2382 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    124 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    509 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 70 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit karikára vágjuk, és a paradicsomot, a paprikát nagyobb kockára.
  2. Egy olajjal kikent tepsibe rakjuk a krumplit, sózzuk, rá a paprikát, majd a májat egybe vagy szeletekbe és a paradicsomot.
  3. Lefedjük, és 200 fokon 1 órát sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2247
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Angie-30 355 recept

Úgy emlékszem ez egy saját recept, mi sokszor készítünk ilyet, olykor teszünk hozzá más zöldségeket is.

Hasonló receptek

Összes májas húsételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept