édes süti sült gyümölcs

Vodkával flambírozott banán vanília fagylalttal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Hobbychef

Vodkával flambírozott banán vanília fagylalttal

1adag

Előkészítés

5perc

Sütés

15perc

Összesen

20perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

150g banán

85 kcal
14g vaj

100 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
30g vodka

69 kcal
100g vanília fagylalt

190 kcal
7g menta

5 kcal

Összesen 449 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

150g banán

85 kcal
14g vaj

100 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
30g vodka

69 kcal
100g vanília fagylalt

190 kcal
7g menta

5 kcal

Összesen 449 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

49.8g banán

28 kcal
4.7g vaj

33 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
10g vodka

23 kcal
33.2g vanília fagylalt

63 kcal
2.3g menta

2 kcal

Összesen 149 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
18.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
155.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
25 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
99.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
113 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 449 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
18.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
155.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
25 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
99.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
113 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 449 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.1 g

Zsír

Összesen
6.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
51.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
22 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.6 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
33.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 149 kcal

Hozzávalók

1 közepes db banán (érett)
1 ek vaj
1 csipet fahéj (fahéjas cukor)
1 csipet szerecsendió
30 ml vodka
10 dkg vanília fagylalt (4 gombóc)
1 szál menta (1 csúcs)

Elkészítés

A banán héját levesszük.
Egy serpenyőben megolvasztjuk a vajat. Beletesszük a banánt, megszórjuk a fahéjas cukorral, reszelünk rá szerecsendiót.
A vajban megforgatjuk a banánt. Rászórjuk a cukrot, majd ráöntjük a vodkát. Meggyújtjuk.
A banánt kivesszük, és egy tányérra tesszük. Ráöntjük a karamellizálódott szószt. Mellé kanalazzuk a fagylaltot az adagolóval. Teszünk rá egy mentacsúcsot.

Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 14
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1156
Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 15.