édes krém gyümölcskrém

Univerzális meggyes töltelék

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Az ördög szakácsnője

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

10perc

Összesen

15perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

175g meggy

79 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
15g cukor

58 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 180 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

700g meggy

315 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
60g cukor

232 kcal
0g fahéj

0 kcal
400g víz

0 kcal

Összesen 718 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

58.1g meggy

26 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
5g cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
33.2g víz

0 kcal

Összesen 59 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
0.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
80.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
29 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
10 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.4 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
236.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1213 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 180 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
322.3 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
114 mg
Vas
2 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
40 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
177.8 g
Cukor
113 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
946 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
403 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4851 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
536 micro

Összesen 718 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
26.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
9 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.8 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
78.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
33 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
403 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 59 kcal

Hozzávalók

70 dkg meggy (magozott)
1 tasak vaníliás pudingpor
6 ek cukor
fahéj ízlés szerint
4 dl víz

Elkészítés

Annyi vízben feltesszük főni a friss/mélyhűtött kimagozott meggyet, amennyi épphogy csak ellepi. (max. 3 dl)
Hozzákeverünk 3 ekcukrot és 1 mkfahéjat.
Néhány perc alatt félpuhára főzzük, hogy kicsit "ropogós" maradjon a meggy.
Közben 3 ek cukorral kb. 1 dl vízben külön kikeverjük a pudingport, csomómentesre.
Hozzáadjuka meggyhez a kikevert pudingport, óvatosan elkeverjük, majd még egyszer összeforraljuk.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 18
7 napos nézettség: 49
Össznézettség: 17670
Feltöltés dátuma: 2012. május 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes krém
- kategória:
  - gyümölcskrém

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Az ördög szakácsnője 36 recept

Túró és kakaó híján lett ilyen palacsintatöltelék, azóta kötelező tartozék a palacsintázáshoz! Palacsintába, rétesbe, vargabéleshez, piskótába/piskóta tetejére, szinte akármihez kiváló töltelék! Csak a fantázia szab határt!