Újhagymás cukkinikrémleves pirított baconnel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
20 dkg bacon
-
1 teáskanál napraforgó olaj
-
3 gerezd fokhagyma
-
2 kis db cukkini
-
2 dl főzőtejszín
-
1 db leveskocka
-
4 dl víz
-
fehér bors ízlés szerint
-
só ízlés szerint
410
Kalória
14.8g
Fehérje
15g
Szénhidrátok
32.4g
Zsír
252g
Víz
59.7g
Koleszterin
1.8g
Rost
4.7g
Cukor
- 5% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
50g bacon197 kcal
-
9 kcal
-
46g újhagyma9 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
60g cukkini10 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
3g leveskocka8 kcal
-
100g víz0 kcal
-
25g tömlős krémsajt45 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g sajt26 kcal
-
14g zsemle37 kcal
Összesen
410
kcal
- 5% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
200g bacon786 kcal
-
35 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
240g cukkini39 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
400g víz0 kcal
-
100g tömlős krémsajt180 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
30g sajt106 kcal
-
54g zsemle147 kcal
Összesen
1635
kcal
- 5% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
14g bacon55 kcal
-
0.3g napraforgó olaj2 kcal
-
12.9g újhagyma2 kcal
-
0.6g fokhagyma1 kcal
-
16.8g cukkini3 kcal
-
14g főzőtejszín18 kcal
-
0.7g leveskocka2 kcal
-
28g víz0 kcal
-
13 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
2.1g sajt7 kcal
-
3.8g zsemle10 kcal
Összesen
113
kcal
- 5% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 32.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1340.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 165 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 207 mg
-
Nátrium 913 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 252 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 61 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 76 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 247 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1534 micro
Összesen
410
kcal
- 5% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.1 g
Zsír
-
Összesen 129.4 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 239 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5360.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 659 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 142 mg
-
Foszfor 826 mg
-
Nátrium 3650 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.1 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 1007.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 389 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 66 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 243 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 169 micro
-
Kolin: 178 mg
-
Retinol - A vitamin: 306 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 987 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6137 micro
Összesen
1635
kcal
- 5% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 374.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 255 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 70.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 69 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 429 micro
Összesen
113
kcal
Elkészítés
- Felkockázzuk a bacont, és a kevés olajon megpirítjuk. Szűrőkanállal kiszedjük.
- A visszamaradt zsiradékon (óvatosan sózva) megfonnyasztjuk a karikákra vágott újhagymát.
- Rádobjuk a vékony félkarikákra szelt cukkinit, felöntjük annyi vízzel, hogy épp ellepje, és hozzáadjuk a leveskockát és a felszeletelt fokhagymát.
- Ha a cukkini megfőtt, lehúzzuk a tűzről, és botmixerrel pürésítjük.
- Hozzáadjuk a tejszínt és a krémsajtot, valamint a fehérborst.
- Felforraljuk, és addig főzzük, míg a sajt el nem olvad benne.
- Tálaljuk a pirított baconnel, reszelt sajttal és zsemlekockákkal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 25 perc
- Sütés ideje: 5 perc
Sok cukkiknikrémleves-receptet megnéztem, és kicsit alakítottam rajtuk :-)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!