édes süti kekszsüti

Twix szelet sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Sz. Ági

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

15perc

Összesen

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
70% Szénhidrát
23% Zsír

A karamellhez

17g tej

9 kcal
17g vaj

120 kcal
33g barna cukor

127 kcal

A kekszhez és a mázhoz

33g keksz

140 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
17g nutella

90 kcal

Összesen 577 kcal

4% Fehérje
70% Szénhidrát
23% Zsír

A karamellhez

100g tej

56 kcal
100g vaj

717 kcal
200g barna cukor

760 kcal

A kekszhez és a mázhoz

200g keksz

838 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g nutella

539 kcal

Összesen 3456 kcal

4% Fehérje
70% Szénhidrát
23% Zsír

A karamellhez

12.5g tej

7 kcal
12.5g vaj

90 kcal
25g barna cukor

95 kcal

A kekszhez és a mázhoz

25g keksz

105 kcal
12.5g étcsokoládé

68 kcal
12.5g nutella

67 kcal

Összesen 432 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
70% Szénhidrát
23% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
26 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
316.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
78 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
65 mg
Nátrium
130 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.6 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 577 kcal

4% Fehérje
70% Szénhidrát
23% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32.4 g

Zsír

Összesen
156.1 g
Telített zsírsav
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
223 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1901.1 g
Cink
3 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
468 mg
Vas
14 mg
Magnézium
230 mg
Foszfor
390 mg
Nátrium
782 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
483.8 g
Cukor
338 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
20.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
687 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
185 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 3456 kcal

4% Fehérje
70% Szénhidrát
23% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
19.5 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
237.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
59 mg
Vas
2 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
60.5 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
2.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
86 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 432 kcal

Hozzávalók

A karamellhez

1 dl tej
10 dkg vaj
20 dkg barna cukor

A kekszhez és a mázhoz

20 dkg keksz (vajas)
10 dkg étcsokoládé
10 dkg nutella

Elkészítés

A karamellhez

Egy szögletes tál, vagy tepsi alját kirakjuk a keksz felével. Lehet, hogy méretre kell vágni néhány kekszet, de próbáljuk meg minél kevesebb hézaggal kitölteni a formát.
A karamell hozzávalóit felforraljuk, és még 6-8 percig főzzük, hogy besűrűsödjön, de azért folyékony maradjon.
Ha kész, öntsük a kekszek tetejére, azonnal rakjunk rá még egy sor kekszet, és fél órára tegyük hűtőbe.
A nutellát és az étcsokit gőz fölött olvasszuk össze, és öntsük a keksz tetejére.
Újabb fél órára tegyük hűtőbe. A fél óra letelte után szeletelhetjük.

Tepsi mérete: 25x25
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 466
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 49695
Feltöltés dátuma: 2012. május 18.