Túrós töpörtyűkrém
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 csillag • 0 értékelés •0 hozzászólás
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 16% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
63g tepertő473 kcal
-
63g tehéntúró92 kcal
-
30g főtt tojás47 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0 kcal
Összesen
612
kcal
- 16% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
250g tepertő1893 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
120g főtt tojás186 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0 kcal
Összesen
2447
kcal
- 16% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
40.3g tepertő305 kcal
-
40.3g tehéntúró59 kcal
-
19.4g főtt tojás30 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0 kcal
Összesen
394
kcal
- 16% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 23.8 g
Zsír
-
Összesen 55.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 600.5 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 125 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 172 mg
-
Nátrium 48 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 66.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 44 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 106 micro
Összesen
612
kcal
- 16% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 95.1 g
Zsír
-
Összesen 222.7 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 448 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2401.9 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 260 mg
-
Vas 501 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 686 mg
-
Nátrium 194 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 267 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 104 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 353 mg
-
Retinol - A vitamin: 178 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 424 micro
Összesen
2447
kcal
- 16% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 15.3 g
Zsír
-
Összesen 35.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 387.4 g
-
Cink 105 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 81 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 43.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 48 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
394
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tepertő
-
25 dkg tehéntúró
-
2 db főtt tojás
-
só ízlés szerint
-
kakukkfű ízlés szerint
-
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
Elkészítés
- A töpörtyűt simára keverjük a túróval.
- Hozzáadjuk a 2 lereszelt főtt tojást. Sózzuk, őrölt köménnyel, kakukkfűvel ízesitjük.
- A masszából vizes kézzel szalámirudat formázunk, fóliába betekerjük, és a hűtőbe tesszük akár egy éjszakára.
- Amikor kellően megdermedt, ujjnyi szeletekre vágva tálaljuk.
Bevált ez a recept?
Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 7459
- Feltöltés dátuma: 2011. október 08.
Ajánló
Sült kumplival, hagymával és fekete retekkel az igazi. :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1203 recept
Nálunk mindig az a gond reggel, hogy mi legyen a reggeli? Most pár napra megvan oldva. Egy rúddal készítettem Receptvilágról való a recept.
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!