torta túrótorta sütés nélküli túrótorta

Túrós-tejszínes gabonapelyhes szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Alkonyat

10adag

Előkészítés

20perc

Főzés

2perc

Összesen

22perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

15g étcsokoládé

82 kcal
35g kukoricapehely

134 kcal
10g margarin

72 kcal

A krémhez

50g tehéntúró

74 kcal
2g zselatin

5 kcal
4g tojássárgája

13 kcal
16g cukor

62 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
40g habtejszín

117 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
42g őszibarack konzerv

30 kcal

Összesen 597 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

150g étcsokoládé

819 kcal
350g kukoricapehely

1344 kcal
100g margarin

717 kcal

A krémhez

500g tehéntúró

735 kcal
15g zselatin

50 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
160g cukor

619 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
420g őszibarack konzerv

302 kcal

Összesen 5960 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

6.9g étcsokoládé

38 kcal
16.2g kukoricapehely

62 kcal
4.6g margarin

33 kcal

A krémhez

23.1g tehéntúró

34 kcal
0.7g zselatin

2 kcal
1.8g tojássárgája

6 kcal
7.4g cukor

29 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
18.5g habtejszín

54 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
19.4g őszibarack konzerv

14 kcal

Összesen 276 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.8 g

Zsír

Összesen
30.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
89 mg

Ásványi anyagok

Összesen
783.3 g
Cink
131 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
84 mg
Vas
108 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
184 mg
Nátrium
231 mg
Réz
5 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.6 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
99.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
565 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
118 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
61 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
261 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
538 micro
α-karotin
16 micro
β-karotin
283 micro
β-crypt
76 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 597 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
137.8 g

Zsír

Összesen
300.8 g
Telített zsírsav
145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
890 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7832.9 g
Cink
1306 mg
Szelén
38 mg
Kálcium
836 mg
Vas
1082 mg
Magnézium
328 mg
Foszfor
1840 mg
Nátrium
2309 mg
Réz
52 mg
Mangán
42 mg

Szénhidrátok

Összesen
686.1 g
Cukor
368 mg
Élelmi rost
25 mg

VÍZ

Összesen
998.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5654 micro
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
21 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
233 mg
D vitamin:
1180 micro
K vitamin:
126 micro
Tiamin - B1 vitamin:
141 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
607 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2612 micro
Kolin:
431 mg
Retinol - A vitamin:
5379 micro
α-karotin
159 micro
β-karotin
2827 micro
β-crypt
760 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
623 micro

Összesen 5960 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
361.8 g
Cink
60 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
39 mg
Vas
50 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
107 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.7 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
46.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
261 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
55 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
121 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
248 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
131 micro
β-crypt
35 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 276 kcal

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg étcsokoládé
35 dkg kukoricapehely
10 dkg margarin

A krémhez

50 dkg tehéntúró
3 ek zselatin (enyhén púpozott)
2 db tojássárgája
16 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
4 dl habtejszín
2 teáskanál vaníliaaroma
420 g őszibarack konzerv

Elkészítés

A tésztához

A csokoládét a margarinnal együtt megolvasztjuk, és hozzákeverjük a kukoricapelyhet.
Kiveszünk néhány kanálnyit a díszítéshez, a többit pedig sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük, jól összedöngöljük, és hűtőbe rakjuk.
1 dl vízben a zselatint feloldjuk, 1-2 percig forraljuk.
Az összetört túróhoz adjuk a feloldott zselatint, a tojássárgákat, a cukrot és a vanília aromát.
A tejszínbe beletesszük a 2 cs vaníliás cukrot, és kemény habbá verjük.
A felvert habot hozzáadjuk a túrós keverékhez, és óvatosan összedolgozzuk.
A kukoricapelyhes alapot megkenjük a túrós krémmel kb. 1 cm vastagon, majd rásorakoztatjuk a feldarabolt őszibarackot, majd rákenjük a túrókrém másik felét.
A tetejét az elején félretett csokis kukoricapehellyel, és pár darab barackkal díszítjük.
3-4 órára hűtőbe rakjuk.

Tepsi mérete: 26
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 162
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 12322
Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 27.