Túrós fodros kocka
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
461
Kalória
24.9g
Fehérje
49.7g
Szénhidrátok
16.6g
Zsír
80g
Víz
11.3g
Koleszterin
2g
Rost
4.7g
Cukor
- 15% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
63g tészta232 kcal
-
100g tehéntúró147 kcal
-
13g füstölt szalonna82 kcal
-
2g só0 kcal
Összesen
461
kcal
- 15% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
250g tészta928 kcal
-
400g tehéntúró588 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
-
8g só0 kcal
Összesen
1844
kcal
- 15% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
35.3g tészta131 kcal
-
56.5g tehéntúró83 kcal
-
7.1g füstölt szalonna46 kcal
-
1.1g só0 kcal
Összesen
260
kcal
- 15% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.9 g
Zsír
-
Összesen 16.6 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1776.1 g
-
Cink 261 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 94 mg
-
Vas 202 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 321 mg
-
Nátrium 800 mg
-
Réz 10 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.7 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 80 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 26 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 148 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
461
kcal
- 15% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 99.8 g
Zsír
-
Összesen 66.6 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7104.4 g
-
Cink 1044 mg
-
Szelén 159 mg
-
Kálcium 376 mg
-
Vas 808 mg
-
Magnézium 158 mg
-
Foszfor 1284 mg
-
Nátrium 3200 mg
-
Réz 41 mg
-
Mangán 34 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 198.7 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 319.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 102 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 481 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 20 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 593 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
1844
kcal
- 15% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.1 g
Zsír
-
Összesen 9.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1003.4 g
-
Cink 147 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 114 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 181 mg
-
Nátrium 452 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.1 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 45.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 14 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 68 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 84 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
260
kcal
Elkészítés
- Egy fazékba felteszünk kb. 3 liter vizet forrni a fodros kockának, és adunk hozzáegy kávéskanál sót.
- Mikor a víz forr, beletesszük a kockatésztát, és megfőzzük a rajta lévő használati utasítás szerint.
- A füstölt szalonnát apró kockára vágjuk, és egy serpenyőben zsírjára sütjük.
- A túrót egy villával jól áttörjük, és ízlés szerint sózzuk.
- Mikor a kockatészta megfőtt leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, majd beletesszük egy tálba.
- A megfőtt tésztát meglocsoljuk a szalonna zsírjával, és a sült szalonnát rászórjuk.
- Hozzáadjuk az áttört túrót, jól összekeverjük és már tálalhatjuk is.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Nálunk nagy kedvenc a túrós tészta, elég gyakran kerül az asztalra.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!