Tojásleves percek alatt
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
138g tojás173 kcal
-
8g sertészsír68 kcal
-
17 kcal
-
25g vöröshagyma9 kcal
-
0 kcal
-
500g víz0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
Összesen
267
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
275g tojás346 kcal
-
15g sertészsír135 kcal
-
33 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
0 kcal
-
1000g víz0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
Összesen
532
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
20.4g tojás26 kcal
-
1.1g sertészsír10 kcal
-
2 kcal
-
3.7g vöröshagyma1 kcal
-
0 kcal
-
74.1g víz0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
Összesen
39
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.9 g
Zsír
-
Összesen 19.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 457 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 615 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 262 mg
-
Nátrium 193 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 612.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 194 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 107 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 63 micro
-
Kolin: 362 mg
-
Retinol - A vitamin: 194 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 621 micro
Összesen
267
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.9 g
Zsír
-
Összesen 38.3 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 914 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1229.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 76 mg
-
Kálcium 179 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 525 mg
-
Nátrium 386 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 1225.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 214 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 724 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1241 micro
Összesen
532
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 2.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 91.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 39 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 90.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
39
kcal
Hozzávalók
-
5 db tojás
-
1 ek sertészsír
-
1 csapott ek teljes kiőrlésű liszt
-
1 kis db vöröshagyma
-
1 teáskanál fűszerpaprika
-
1 l víz
-
1 teáskanál ételízesítő
-
só ízlés szerint
-
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
Elkészítés
- A tojásokat megmossuk. A zsírt felolvasztjuk, beletesszük a lisztet és az egészben hagyott hagymát. Együtt pirítjuk zsemleszínűre. Belekeverjük a fűszerpaprikát, és azonnal felengedjük a vízzel.
- Belekeverjük az ételízesítőt, sót, köménymagot ízlés szerint. Mikor épp forrni kezdene, egy tálkában 2 felvert tojást a levesbe csorgatunk. A többit egészben, egyesével ütjük a levesbe. Lassú tűzön, kevergetés nélkül készre főzzük. Jó étvágyat!
- Elkészítettem: 100 alkalommal
- Receptkönyvben: 496
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 19
- Össznézettség: 43349
- Feltöltés dátuma: 2018. január 20.
Ajánló
Ha van maradék tojásunk, akkor azt is felhasználhatjuk!! Én ebből az ételízesítőből szoktam használni hozzá: Házi ételízesítő Iluskától Pár ételt ajánlanék mellé: Rántott-töltött pulykamellrolád Iluskától Májas töltelék csirkemellbőrben Fonott kolbászos-fetás tészta Zöldborsós csirkével töltött cannelloni tejszínben Párizsis csirkemellbe töltött kurkumás rizs Töltött-réteges tepsis pogácsa
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1115 recept
Ha egy jó, hamar elkészülő, meleg levesre vágyunk, készítsünk tojáslevest!!! Számtalanszor ebédeltünk már ilyen finomságot. Kedves férjecském még ecetet is szokott beletenni, ő így kedveli. A köménymagtól ne féljünk, az adja meg az ízét!!! :-))