Tojáskrém norcsikiss konyhájából
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
12 db főtt tojás
-
25 dkg sajt
-
5 ek majonéz
-
1 ek majonézes torma
-
1 ek tejföl
-
2 ek mustár
-
1 közepes fej lilahagyma
-
1 csokor petrezselyem
-
só ízlés szerint
-
curry por ízlés szerint
-
cayenne paprika ízlés szerint
414
Kalória
26g
Fehérje
6.4g
Szénhidrátok
31.5g
Zsír
161.4g
Víz
500.8g
Koleszterin
1.3g
Rost
4.1g
Cukor
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
120g főtt tojás186 kcal
-
42g sajt147 kcal
-
9g majonéz49 kcal
-
7 kcal
-
3g tejföl7 kcal
-
3g mustár2 kcal
-
15g lilahagyma5 kcal
-
8g petrezselyem3 kcal
-
8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g curry por0 kcal
-
0 kcal
Összesen
414
kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
720g főtt tojás1116 kcal
-
250g sajt880 kcal
-
55g majonéz294 kcal
-
14g majonézes torma41 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
20g mustár12 kcal
-
90g lilahagyma33 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
49 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g curry por0 kcal
-
0 kcal
Összesen
2481
kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
49.9g főtt tojás77 kcal
-
17.3g sajt61 kcal
-
3.8g majonéz20 kcal
-
3 kcal
-
1.4g tejföl3 kcal
-
1.4g mustár1 kcal
-
6.2g lilahagyma2 kcal
-
3.1g petrezselyem1 kcal
-
3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g curry por0 kcal
-
0 kcal
Összesen
171
kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 26 g
Zsír
-
Összesen 31.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 501 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1283.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 352 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 379 mg
-
Nátrium 470 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 161.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 395 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 113 micro
-
K vitamin: 126 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 89 micro
-
Kolin: 364 mg
-
Retinol - A vitamin: 312 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 917 micro
-
β-crypt 167 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 861 micro
Összesen
414
kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 156.1 g
Zsír
-
Összesen 189.1 g
-
Telített zsírsav 71 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 3005 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7699.9 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 266 mg
-
Kálcium 2112 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 197 mg
-
Foszfor 2274 mg
-
Nátrium 2821 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.2 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 968.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2372 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 12 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 307 mg
-
D vitamin: 679 micro
-
K vitamin: 756 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 535 micro
-
Kolin: 2183 mg
-
Retinol - A vitamin: 1872 micro
-
α-karotin 38 micro
-
β-karotin 5505 micro
-
β-crypt 1002 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5167 micro
Összesen
2481
kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 208 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 533.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 146 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 157 mg
-
Nátrium 195 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 67.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 164 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 47 micro
-
K vitamin: 52 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 151 mg
-
Retinol - A vitamin: 130 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 381 micro
-
β-crypt 69 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 358 micro
Összesen
171
kcal
Elkészítés
- A tojásokat keményre főzzük, hámozzuk, és apróra kockázzuk.
- A hagymát apróra vágjuk. A paprikát kimagozzuk, és felkockázzuk. A petrezselymet is felaprítjuk. A sajtot lereszeljük.
- Egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a majonézt, majonézes tormát, tejfölt, mustárt és a fűszereket. Egyneműre kikeverjük.
- Ha kihűlt, hűtőbe tesszük fogyasztásig.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Nagyon szeretem a szendvicskrémeket. Jó vendégváró falatokat lehet velük készíteni. Ez az egyszerű, de picit pikáns tojáskrém is így született.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!