Tepsis krumpli hússal
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
50 dkg sertéstarja
-
1 kg burgonya
-
3 nagy fej vöröshagyma
-
15 dkg bacon
-
25 dkg csiperkegomba
-
1 dl napraforgó olaj
779
Kalória
34.2g
Fehérje
47.5g
Szénhidrátok
51.2g
Zsír
450.5g
Víz
102.3g
Koleszterin
7.2g
Rost
8.8g
Cukor
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
125g sertéstarja233 kcal
-
250g burgonya144 kcal
-
128g vöröshagyma46 kcal
-
50g zöldpaprika8 kcal
-
38g bacon147 kcal
-
63g csiperkegomba13 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
0 kcal
Összesen
779
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
500g sertéstarja930 kcal
-
1000g burgonya578 kcal
-
510g vöröshagyma186 kcal
-
200g zöldpaprika33 kcal
-
150g bacon590 kcal
-
250g csiperkegomba53 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
0 kcal
Összesen
3121
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
18.6g sertéstarja35 kcal
-
37.1g burgonya21 kcal
-
18.9g vöröshagyma7 kcal
-
7.4g zöldpaprika1 kcal
-
5.6g bacon22 kcal
-
9.3g csiperkegomba2 kcal
-
3.2g napraforgó olaj28 kcal
-
0 kcal
Összesen
116
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 77% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.2 g
Zsír
-
Összesen 51.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1107.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 501 mg
-
Nátrium 378 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 450.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 80 mg
-
D vitamin: 48 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 152 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 161 micro
Összesen
779
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 77% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 137 g
Zsír
-
Összesen 204.7 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 48 g
-
Koleszterin 409 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4430.9 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 189 mg
-
Kálcium 309 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 377 mg
-
Foszfor 2002 mg
-
Nátrium 1512 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 190 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 29 mg
Víz
-
Összesen 1802.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 319 mg
-
D vitamin: 191 micro
-
K vitamin: 34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 45 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 258 micro
-
Kolin: 608 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 353 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 645 micro
Összesen
3121
kcal
- 6% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 77% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 7.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 164.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 66.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
116
kcal
Elkészítés
- A tarját felszeleteljük és a szeleteket nagyságtól függően 2-3 darabba vágjuk.
- 1 dl olajba belekeverjük a kedvenc fűszerkeverékünket (grillezős, chilis, barbecue, stb.), és a húsokat beleforgatjuk.
- A krumplit meghámozzuk,hasábokra vágjuk. A vöröshagymát és a gombát megtisztítjuk, nyolc darabba vágjuk.
- A húsos szalonnát csíkokra,apaprikát kockákra vágjuk.
- Egy nagy tepsibe olajat öntünk, beletesszük a szalonnát, krumplit, húst és a zöldségeket. Megsózzuk, megszórjuk még a fűszerkeverékkel.Kézzel összeforgatjuk, elegyengetjük.
- Előmelegített sütőben letakarás nélkül, néhányszor átkeverve pirosra sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 60 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Szeretem az olyan ételeket, amelyek előkészítésével nem kell órákat vacakolni. Hámozás, darabolás, sütés. És mosogatni is csak egy tepsit kell utánuk. Ez pont ilyen. Télen savanyúsággal, nyáron friss salátával finom ebéd vagy vacsora.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!