Tejszínes kukoricaleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
200 g csemegekukorica
-
2 l alaplé
-
2 dl főzőtejszín
-
1 evőkanál étkezési keményítő
-
10 dkg füstölt sajt
240
Kalória
8.7g
Fehérje
15.2g
Szénhidrátok
12.9g
Zsír
78.6g
Víz
17.5g
Koleszterin
1g
Rost
5.2g
Cukor
- 8% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
50g csemegekukorica43 kcal
-
500g alaplé35 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
14 kcal
-
25g füstölt sajt82 kcal
Összesen
240
kcal
- 8% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
200g csemegekukorica172 kcal
-
2000g alaplé140 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
57 kcal
-
100g füstölt sajt328 kcal
Összesen
959
kcal
- 8% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
7 kcal
-
79.5g alaplé6 kcal
-
8g főzőtejszín10 kcal
-
0.6g étkezési keményítő2 kcal
-
4g füstölt sajt13 kcal
Összesen
38
kcal
- 8% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1811.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 1638 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 78.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 58 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 322 micro
Összesen
240
kcal
- 8% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.8 g
Zsír
-
Összesen 51.7 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7247.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 218 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 370 mg
-
Nátrium 6553 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.7 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 314.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 212 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 83 mg
-
Retinol - A vitamin: 190 micro
-
α-karotin 32 micro
-
β-karotin 138 micro
-
β-crypt 230 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1288 micro
Összesen
959
kcal
- 8% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.4 g
Zsír
-
Összesen 2.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 288.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 15 mg
-
Nátrium 261 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 12.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 51 micro
Összesen
38
kcal
Elkészítés
- Az alaplevet felforraljuk egy lábasban, és hozzáöntjük a kukoricát.
- 10 percig főzzük, majd hozzáadjuk a tejszínt. Miután felforrt, jöhet a kevés vízben feloldott keményítő, ami kicsit besűríti levesünket.
- Tálaláskor a tányér aljára reszelünk durvára egy kevés sajtot, és arra merjük a levest. Jó étvágyat hozzá!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Nagymamám születésnapján készítette el keresztanyum, akkor nagy sikert aratott vele. Itt volt az ideje, hogy én is elkészítsem itthon magunknak. Nagyon egyszerű és finom leves, nem lehet abbahagyni a kanalazást!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!