Tejfölös paprikás krumpli sütőben sütve
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
25g füstölt szalonna164 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
0 kcal
-
250g burgonya144 kcal
-
0g só0 kcal
-
75g virsli202 kcal
-
100g paprika16 kcal
-
75g tejföl149 kcal
Összesen
683
kcal
- 4% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
100g füstölt szalonna655 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
0 kcal
-
1000g burgonya578 kcal
-
0g só0 kcal
-
300g virsli807 kcal
-
400g paprika66 kcal
-
300g tejföl594 kcal
Összesen
2733
kcal
- 4% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
4.6g füstölt szalonna30 kcal
-
4.1g vöröshagyma1 kcal
-
0 kcal
-
45.7g burgonya26 kcal
-
0g só0 kcal
-
13.7g virsli37 kcal
-
18.3g paprika3 kcal
-
13.7g tejföl27 kcal
Összesen
124
kcal
- 4% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.8 g
Zsír
-
Összesen 50 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 116 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1410.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 312 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 336 mg
-
Nátrium 656 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.2 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 349.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 168 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 107 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 151 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 191 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 300 micro
Összesen
683
kcal
- 4% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.2 g
Zsír
-
Összesen 200 g
-
Telített zsírsav 82 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 79 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 465 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5641.7 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 99 mg
-
Kálcium 1250 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 291 mg
-
Foszfor 1344 mg
-
Nátrium 2624 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 168.8 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 1396.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 671 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 426 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 44 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 23 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 189 micro
-
Kolin: 171 mg
-
Retinol - A vitamin: 603 micro
-
α-karotin 69 micro
-
β-karotin 766 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1201 micro
Összesen
2733
kcal
- 4% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 257.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 61 mg
-
Nátrium 120 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 63.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
124
kcal
Hozzávalók
-
10 dkg füstölt szalonna
-
1 közepes db vöröshagyma
-
2 teáskanál fűszerpaprika
-
1 kg burgonya
-
só ízlés szerint
-
30 dkg virsli
-
4 közepes db paprika
-
3 dl tejföl
Elkészítés
- A szalonnát felkockázzuk, zsírját kiolvasztjuk, majd rátesszük a megtisztított és felszeletelt hagymát, megszórjuk fűszerpaprikával.
- A burgonyát meghámozzuk, vékony hasábokra vágjuk, és rátesszük a paprikás hagymára.
- Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, kevergetve megpirítjuk.
- Átöntjük egy közepes tepsibe, rátesszük a karikára vágott virslit, cikkekre szeletelt paprikát, rálocsoljuk a tejfölt, és alufóliával letakarva kb. 30 percig sütjük, végül fólia nélkül 10 percig.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 2625
- Feltöltés dátuma: 2015. február 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Virsli helyett kolbásszal is elkészíthető. Úgy még finomabb lehet.