főzelékek sütőtökpüré

Sütőtökpüré egyszerűen - babáknak

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

10perc

Összesen

15perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

63g sütőtök

24 kcal
15g tej

8 kcal

Összesen 32 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

250g sütőtök

95 kcal
60g tej

34 kcal

Összesen 129 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

80.6g sütőtök

30 kcal
19.4g tej

11 kcal

Összesen 41 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
87.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
42 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
17 mg
Nátrium
10 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.7 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
45.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
279 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
438 micro
β-karotin
2219 micro
β-crypt
1822 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 32 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
1.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
351.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
169 mg
Vas
1 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.9 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
181.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
44 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1751 micro
β-karotin
8875 micro
β-crypt
7289 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 129 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
0.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
113.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
12 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
8.7 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
58.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
360 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
565 micro
β-karotin
2863 micro
β-crypt
2351 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 41 kcal

Hozzávalók

250 g sütőtök (hámozott, apró kockára vágott, magozott)
6 ek tej (anyatej!! vagy tápszer)

Elkészítés

Forró vízzel leöblítjük a sütőtökkockákat, és lecsöpögtetjük. Forró vízben puhára főzzük, vagy gőzölőedényben 10 perc alatt puhára gőzöljük.
Beletesszük a turmixgépbe (vagy botmixerrel), és fokozatosan hozzáadjuk a tejet vagy tápszert, majd addig keverjük, míg egyenletes pépet kapunk.

Receptkönyvben: 67
Tegnapi nézettség: 9
7 napos nézettség: 88
Össznézettség: 43882
Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 10.

Ajánló

Egy adagot kiszedünk, és megetetjük a babát. A maradékot lefedjük, lehűtjük, és jégkockatartóban lefagyasztjuk. Legközelebb csak ki kell olvasztani, és meg kell melegíteni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - főzelékek
- kategória:
  - sütőtökpüré

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- babakonyha:
  - baba 5-6 hónap
- mikor:
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Nagyobb gyerkőceimnél már tapasztaltam, mennyire szeretik a sütőtököt, szinte minden formában elkészítve. Picurkámnak ez a püré volt a leghamarabb adható, nagyon szerette. Egy régebbi receptfüzetben találtam. Egyébként ugyanígy készíthető el a cukkinipüré is.