húsételek tésztában sült hús

Sörös bundában sült hús

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

befa

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

sörös

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

17% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír

300g sertés rövidkaraj

498 kcal
38g finomliszt

137 kcal
28g tojás

35 kcal
50g sör

22 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 692 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír

1200g sertés rövidkaraj

1992 kcal
150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
200g sör

86 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 2762 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír

72.3g sertés rövidkaraj

120 kcal
9g finomliszt

33 kcal
6.6g tojás

8 kcal
12g sör

5 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 166 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

17% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
71.2 g

Zsír

Összesen
27.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
282 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1158.6 g
Cink
6 mg
Szelén
100 mg
Kálcium
42 mg
Vas
2 mg
Magnézium
86 mg
Foszfor
743 mg
Nátrium
178 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.6 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
279.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
83 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
252 mg
Retinol - A vitamin:
45 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
128 micro

Összesen 692 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
284.7 g

Zsír

Összesen
110.6 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
26 g
Koleszterin
1128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4634.3 g
Cink
23 mg
Szelén
400 mg
Kálcium
169 mg
Vas
10 mg
Magnézium
345 mg
Foszfor
2974 mg
Nátrium
712 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
122.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
1117.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
179 micro
B6 vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
331 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
70 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
96 micro
Kolin:
1008 mg
Retinol - A vitamin:
179 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
514 micro

Összesen 2762 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.1 g

Zsír

Összesen
6.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
279.2 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
10 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
179 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
7.4 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
67.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
11 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 166 kcal

Hozzávalók

1.2 kg sertés rövidkaraj
15 dkg finomliszt
2 db tojás
2 dl sör
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint

Elkészítés

A húst besózzuk (én pásztorsót használok: sót, borsot, pirospaprikát, ételízesítőt összekeverem, ezzel szórom be a hússzeleteket).
A lisztet, sört, tojást, bazsalikomot, oregánót összekeverjük.
A hússzeleteket először lisztben, majd a sörös masszában meghempergetjük, forró olajban sütjük.

Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 64
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 35
Össznézettség: 27702
Feltöltés dátuma: 2010. június 04.