r
Nosalty Logó
húsételek töltött hús

Sárgarépával töltött csirkemell baconköntösben

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
Szekeres Lajosné Klári
Sárgarépával töltött csirkemell baconköntösben
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Csirkemell

Vinaigrette öntet

Összesen 1224 kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Csirkemell

Vinaigrette öntet

Összesen 3675 kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Csirkemell

Vinaigrette öntet

Összesen 171 kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    76.7 g

Zsír

  • Összesen
    93.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    249 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2225.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    80 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    123 mg
  • Foszfor
    804 mg
  • Nátrium
    1109 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.1 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    501.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1040 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    152 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    32 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    130 micro
  • Kolin:
    290 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32 micro
  • α-karotin
    3507 micro
  • β-karotin
    10346 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1487 micro
Összesen 1224 kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    230.1 g

Zsír

  • Összesen
    280 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    171 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    747 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6676.8 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    239 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    369 mg
  • Foszfor
    2412 mg
  • Nátrium
    3327 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.2 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    1503.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3121 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    457 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    96 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    389 micro
  • Kolin:
    869 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    10522 micro
  • β-karotin
    31038 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    4462 micro
Összesen 3675 kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    13 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    311.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    112 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    145 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4 micro
  • α-karotin
    490 micro
  • β-karotin
    1446 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    208 micro
Összesen 171 kcal

Hozzávalók

Csirkemell

Vinaigrette öntet

Elkészítés

Csirkemell

  1. A csirkemelleket egy tompa késsel felszúrjuk. A megtisztított sárgarépát bekenjük olajjal és megtöltjük vele a csirkemelleket. A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, majd betekerjük 2 db baconszalonnával ezt addig végezzük, amíg mindegyiket megtöltjük.
  2. Egy tűzálló tálat kikenünk olajjal, belerakjuk az aljára a két tisztított négybe vágott lila hagymát. A lila hagyma tetejére ültetjük a megtöltött csirkemelleket. Alufóliával lefedjük, majd betoljuk 180 C fokra előmelegített sütőbe 30 percre.
  3. Majd levesszük a fóliát és szép pirosra sütjük. Ha megsült 10 percig pihentetjük a húst, majd felszeleteljük. Tálalásnál a tányérra rakjuk a hússzeleteket. Mellérakjuk a salátát, meglocsoljuk az vinaigrette öntettel.

Vinaigrette öntet

  1. Egy fél literes befőttes üvegbe tesszük a dijoni mustárt, fehérborecetet, és az olívaolajat. Az üveget jól lezárjuk. Az egészet jól összerázzuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 372
  • Feltöltés dátuma: 2023. január 02.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sárgarépával töltött csirkemell baconköntösben
Szekeres Lajosné Klári 120 recept

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Hozzávalók

Csirkemell

Vinaigrette öntet

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept