Sárgabarackos süti büntetlenül
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Mercedes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 2% Zsír
Összesen
210
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 2% Zsír
Összesen
1262
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
13.4g teljes kiőrlésű liszt44 kcal
-
8.9g xilit21 kcal
-
62.3g sárgabarack28 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
14.7g tojás18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
Összesen
111
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 369.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.8 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 116.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 143 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 1188 micro
-
β-crypt 115 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 273 micro
Összesen
210
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 41.9 g
Zsír
-
Összesen 19.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2216.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 64 mg
-
Kálcium 371 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 260 mg
-
Foszfor 1121 mg
-
Nátrium 375 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 244.6 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 696.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 857 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 73 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 170 micro
-
Kolin: 492 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 124 micro
-
β-karotin 7130 micro
-
β-crypt 693 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1641 micro
Összesen
1262
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 197.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 100 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.8 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 62 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 635 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 146 micro
Összesen
111
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A tojásfehérjét a csipet sóval habbá verjük, apránként hozzáadjuk a cukrot és a tojások sárgáját. A sütőport elkeverjük a liszttel, majd a tojásos masszához keverjük. Ezután belereszeljük a citrom héját.
- Egy tortaforma alját sütőpapírral kibélelünk. A masszát beleöntjük, a tetején a barackot elrendezzük.
- 180 fokos előmelegített sütőben kb 20 percig sütjük. Kihűtve, diétás tejszínhabbal tálaljuk.Valamint jól passzol hozzá egy finom kis lekvár.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 142
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 15739
- Feltöltés dátuma: 2012. október 13.
Ajánló
Befőttből is készíthetjük. Én azt használtam.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Mercedes
302 recept
Ne számítsunk egy nagyon édes tésztájú sütire.Tényleg csak olyanoknak ajánlom,akik nem túl édesszájúak,csak szeretnének egy egészséges süteményt enni,ugyanis nem fogjuk kapni azt az izorgiát,amit egy igazi édességtől vár az ember. Kellemes, gyümölcsös, könnyű.Bármilyen más gyümölccsel helyettesíthető a sárgabarack (körte, őszi, meggy) stb...