Sárgabarackos-málnás sütemény
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Sárgabarackos-málnás sütemény](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/sg/fE/sargabarackos-malnas-sutemeny.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=1548%2C1062%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=3559653c91d7f4cd0b643881eae3db64)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
258
Kalória
3.9g
Fehérje
30.8g
Szénhidrátok
14.1g
Zsír
116.2g
Víz
15.1g
Koleszterin
4g
Rost
15.4g
Cukor
- 2% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
34g leveles tészta128 kcal
-
7g vaj50 kcal
-
3 kcal
-
116g sárgabarack52 kcal
-
21g málna11 kcal
-
4g porcukor14 kcal
Összesen
258
kcal
- 2% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
138g leveles tészta510 kcal
-
28g vaj201 kcal
-
13 kcal
-
462g sárgabarack206 kcal
-
85g málna44 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
1028
kcal
- 2% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
18.4g leveles tészta68 kcal
-
3.8g vaj27 kcal
-
2.7g sárgabarackbefőtt2 kcal
-
61.9g sárgabarack28 kcal
-
11.4g málna6 kcal
-
1.9g porcukor7 kcal
Összesen
138
kcal
- 2% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 143.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 33 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 116.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 47 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 1228 micro
-
β-crypt 112 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
258
kcal
- 2% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.6 g
Zsír
-
Összesen 56.6 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 572.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 284 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 123.4 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 16 mg
Víz
-
Összesen 464.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 619 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 66 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 188 micro
-
α-karotin 95 micro
-
β-karotin 4913 micro
-
β-crypt 448 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 503 micro
Összesen
1028
kcal
- 2% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 7.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 76.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 18 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.5 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 62.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 658 micro
-
β-crypt 60 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 67 micro
Összesen
138
kcal
Elkészítés
- A tésztát 10 perccel a felhasználás előtt vegyük ki a hűtőből, hogy szobahőmérsékletűre melegedjen. Helyezzünk egy tepsit a sütőbe, és melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
- Mindegyik tésztalapot kenjük meg olvasztott vajjal, majd rétegezzük őket egymásra és hajtsuk félbe, hogy egy hat rétegű téglalapot kapjunk (lehet háromszög alakúra is csinálni). Hajtsuk fel 2 cm vastagságban a szélét, hogy szegélyt képezzünk vele, majd oszlassuk el benne a befőttet. Óvatosan csúsztassuk a tésztát a tepsibe, és süssük 5 percig.
- Vegyük ki a sütőből, majd rendezzük el rajta a sárgabarackokat, és kenjük meg a maradék vajjal.
- Süssük további 10 percig, majd szórjuk meg a málnával és a porcukorral. Süssük további 10 percig, hogy a tészta jó ropogós és aranyszínű legyen.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 25 perc
Ez egy igazán nyárízű édesség, és még feltétlenül az alakunknak sem árt meg. Könnyen elkészíthető és hamar megvan. Ideális egy kis piknikhez, vagy akár egy vasárnap délutáni heverészéshez a TV előtt. Bármilyen bogyós gyümölccsel előkészíthető, de nekem a málna a személyes kedvencem, de szederrel vagy áfonyával is ugyanolyan jól funkcionál.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!