sós süti sajtos rúd

Sajtos rúd - laktózmentes 7.

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

2adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
35% Zsír

A tésztához

90g laktózmentes túró

91 kcal
90g tejmentes margarin

645 kcal
90g finomliszt

328 kcal
4g só

0 kcal

A tetejére

28g tojás

35 kcal
75g laktózmentes sajt

264 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 1403 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
35% Zsír

A tésztához

180g laktózmentes túró

182 kcal
180g tejmentes margarin

1291 kcal
180g finomliszt

655 kcal
7g só

0 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal
150g laktózmentes sajt

528 kcal
14g szezámmag

80 kcal

Összesen 2805 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
35% Zsír

A tésztához

23.5g laktózmentes túró

24 kcal
23.5g tejmentes margarin

168 kcal
23.5g finomliszt

86 kcal
0.9g só

0 kcal

A tetejére

7.2g tojás

9 kcal
19.6g laktózmentes sajt

69 kcal
1.8g szezámmag

10 kcal

Összesen 366 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
35% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
41.5 g

Zsír

Összesen
104 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
182 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3008.6 g
Cink
3 mg
Szelén
51 mg
Kálcium
586 mg
Vas
3 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
464 mg
Nátrium
1832 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
74.3 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
78.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1012 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
36 micro
K vitamin:
86 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
105 mg
Retinol - A vitamin:
965 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
571 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
138 micro

Összesen 1403 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
35% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
82.9 g

Zsír

Összesen
208.1 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
50 g
Koleszterin
365 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6017.1 g
Cink
7 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
1173 mg
Vas
6 mg
Magnézium
136 mg
Foszfor
927 mg
Nátrium
3664 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
148.5 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
156.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2024 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
71 micro
K vitamin:
172 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
112 micro
Kolin:
210 mg
Retinol - A vitamin:
1929 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1142 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
276 micro

Összesen 2805 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
35% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10.8 g

Zsír

Összesen
27.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
785.5 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
153 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
121 mg
Nátrium
478 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
20.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
264 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
252 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
149 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 366 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

1 db tojás
15 dkg laktózmentes sajt (reszelt, pannónia)
2 ek szezámmag (vagy köménymag, mák, pirospaprika)

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat összegyúrjuk, és 3 órát, de legjobb, ha egy egész éjszakát pihentetjük a hűtőben.
Kb. 4 mm vastagra nyújtjuk.
Tojással megkenjük, és reszelt sajttal megszórjuk.
Sütőben szép aranybarnára sütjük.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 80
Tegnapi nézettség: 10
7 napos nézettség: 49
Össznézettség: 24462
Feltöltés dátuma: 2011. február 03.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sajtos rúd

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - laktózmentes

NS 17513 recept

Néha megunom az édes sütiket, ilyenkor ezt szoktam sütni :).

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Sajtos rúd - laktózmentes 7.

A tésztához

A tetejére

A tésztához

A tetejére

A tésztához

A tetejére

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Sajtos rúd Bomba35 konyhájából

Tihanyi sajtos rudacskák

Túrós-sajtos rúd

Fokhagymás sajtos rúd

Sajtos rúd ahogy nyultanti készíti

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek