Sajtkrémmel töltött roló
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1150
Kalória
18.8g
Fehérje
64.6g
Szénhidrátok
90.9g
Zsír
65.5g
Víz
146.5g
Koleszterin
2.2g
Rost
1.8g
Cukor
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 38% Zsír
A tésztához
-
80g finomliszt291 kcal
-
40g margarin287 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
0g só0 kcal
A sajtkrémhez
Összesen
1150
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 38% Zsír
A tésztához
-
400g finomliszt1456 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
0g só0 kcal
A sajtkrémhez
Összesen
5748
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.8 g
Zsír
-
Összesen 90.9 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 147 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 741.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 258 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 236 mg
-
Nátrium 179 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 65.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 745 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 718 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 326 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
1150
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 93.9 g
Zsír
-
Összesen 454.6 g
-
Telített zsírsav 177 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 148 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 59 g
-
Koleszterin 733 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3707.4 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 167 mg
-
Kálcium 1291 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 154 mg
-
Foszfor 1182 mg
-
Nátrium 897 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 322.9 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 327.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3727 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 208 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 151 micro
-
Kolin: 166 mg
-
Retinol - A vitamin: 3590 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1630 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
5748
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 33.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 274.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 24.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 276 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 266 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 121 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
425
kcal
Elkészítés
A tésztához
- Tésztához valókat jó alaposan gyúrjuk össze, majd nyújtsuk ki nagyon vékonyra.
- 2 cm vastag csíkokat vágjunk belőle. Ezeket tekerjük fel a rudakra (hagyjuk a végeit üresen, így könnyebben le lehet majd húzni róla a tésztát).
- Meleg sütőben készre sütjük.
- Közben elkészítjük a krémet: a hozzávalókat habosra keverjük és ezzel töltjük meg, a már elkészült és a rúdról lehúzott tésztát.
- Két végére reszelt sajtot szórunk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Nagyon nagyon finom süti, lehet a sós krém helyett édessel is megtölteni. Mindkét változat garantáltan finom lesz! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!