italok szörp

Rostos narancsos citromszörp

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Gonoszka1

4adag

Előkészítés

20perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír

150g citrom

23 kcal
75g narancs

26 kcal
188g cukor

726 kcal

Összesen 775 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír

600g citrom

92 kcal
300g narancs

103 kcal
750g cukor

2903 kcal

Összesen 3098 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír

36.4g citrom

6 kcal
18.2g narancs

6 kcal
45.5g cukor

176 kcal

Összesen 188 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
82.7 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
44 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
201.3 g
Cukor
194 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
118.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
71 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
79 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 775 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
1.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
330.8 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
178 mg
Vas
3 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
82 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
805.2 g
Cukor
777 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
473.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
285 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
101 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
27 micro
β-karotin
165 micro
β-crypt
318 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
317 micro

Összesen 3098 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
20 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.8 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
28.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 188 kcal

Hozzávalók

60 dkg citrom (leve)
30 dkg narancs (leve)
75 dkg cukor (kristály)

Elkészítés

A citromokat és a narancsokat külön kifacsarjuk. 2 db 720 ml-es üveget mikróban sterilizálunk.
A citromlevet majd a narancslevet elosztjuk, és beletöltjük az üvegekbe. Ezután kimérjük a cukrot, és azt is felezve az üvegekbe töltjük.
Egy műanyag kanállal alaposan összekeverjük, majd a tetejüket rácsavarjuk. A lényeg, hogy jól záródó legyen az üveg, mert még többször alaposan össze kell rázni, hogy a cukor teljesen feloldódjon.
Aztán hűtőben tároljuk.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 71
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7496
Feltöltés dátuma: 2012. október 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - italok
- kategória:
  - szörp

Receptjellemzők

- fogás:
  - ital
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

Gonoszka1 428 recept

Ezt a receptet Oli(E)vának köszönhetem, mert az Ő citromszörpje annyira ízlett, hogy úgy gondoltam, megpróbálom gazdagítani más citrusfélével. A narancsra esett a választásom, és így született meg ez a szörp. A hozzávalóknál a dkg nem tévedés, én mérlegen mértem le a gyümölcslevek súlyát, de ha bögrével mérjük, akkor a citromlé mennyisége megegyezik a cukoréval (1:1), míg a narancslénál a cukor mennyisége a fele narancslénak (2:1).