r
Nosalty Logó

Rakott palacsinta "orbo" módra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
SPAR
Rakott palacsinta "orbo" módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Palacsinta

Töltelék

Mártás

Összeállítás

Összesen 905 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Palacsinta

Töltelék

Mártás

Összeállítás

Összesen 3618 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Palacsinta

Töltelék

Mártás

Összeállítás

Összesen 165 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.7 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    166 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2172.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    336 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    286 mg
  • Nátrium
    1454 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    86 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    264.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    227 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    224 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    142 micro
Összesen 905 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131 g

Zsír

  • Összesen
    179.8 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    664 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8688.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    191 mg
  • Kálcium
    1344 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    175 mg
  • Foszfor
    1144 mg
  • Nátrium
    5817 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    343.8 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    1056.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    907 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    123 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    183 micro
  • Kolin:
    380 mg
  • Retinol - A vitamin:
    896 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    567 micro
Összesen 3618 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    401.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    269 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 165 kcal

Hozzávalók

Palacsinta

Töltelék

Mártás

Összeállítás

Elkészítés

Palacsinta

  1. Az ételhez 12 darab sós palacsinta szükséges. A palacsintához az összetevőket kézi robotgéppel alaposan kikeverjük. Annyi ásványvíz adagolása szükséges, hogy sűrűn folyó palacsintatésztát kapjunk. Jó tanács: kevés ásványvízzel, sűrűn keverjük ki a tésztát csomómentesre, majd ezek után hígítsuk tovább. Megjegyzés: 40 dkg lisztből 12 db-nál több palacsinta készíthető. Fel kell azonban készülnünk arra, hogy a kukták és más családtagok édes töltelékes palacsintát is szívesen fogyasztanak, tehát érdemes több tésztával készülni.
  2. A sütést két palacsintasütőben végezzük, így sok időt spórolhatunk. Egy sütőtálat kikenünk vajjal. Az elkészült palacsintákat megkenjük tejföllel, majd 2-2 szelet sonkát teszünk rájuk, és megszórjuk reszelt trappista sajttal. Feltekerjük, és egymás mellé szorosan az előkészített sütőtálba tesszük őket.
  3. A mártáshoz, felforrósítjuk az olajat, és megpirítjuk a lisztet, felöntjük tejjel, és tejszínnel dúsítjuk. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és forrásig melegítjük.
  4. A mártást ráöntjük a palacsintákra, és megszórjuk kívánt mennyiségű reszelt sajttal. 200 °C-ra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük, amíg az étel teteje kicsit megbarnul.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 52
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2263
  • Feltöltés dátuma: 2018. július 31.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ne csak édesen edd a palacsintát - ez a kiadós, sós palacsinta, biztosan az egész család kedvence lesz!

Hozzávalók

Palacsinta

Töltelék

Mártás

Összeállítás

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...