Pizzás csiga Bessy konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
662
Kalória
23.3g
Fehérje
93.4g
Szénhidrátok
22.1g
Zsír
152.5g
Víz
49.2g
Koleszterin
5.2g
Rost
6.4g
Cukor
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
100g finomliszt364 kcal
-
10g friss élesztő11 kcal
-
1g cukor4 kcal
-
1g só0 kcal
-
50g víz0 kcal
-
75 kcal
-
16g pizzaszósz9 kcal
-
68g csemegekukorica58 kcal
-
40g trappista sajt141 kcal
Összesen
662
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
50g friss élesztő53 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
6g só0 kcal
-
250g víz0 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
80g pizzaszósz43 kcal
-
340g csemegekukorica292 kcal
-
200g trappista sajt704 kcal
Összesen
3307
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
33.9g finomliszt124 kcal
-
3.4g friss élesztő4 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
17g víz0 kcal
-
2.9g napraforgó olaj25 kcal
-
5.4g pizzaszósz3 kcal
-
23.1g csemegekukorica20 kcal
-
13.6g trappista sajt48 kcal
Összesen
225
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 23.3 g
Zsír
-
Összesen 22.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1506.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 289 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 354 mg
-
Nátrium 752 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 93.4 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 152.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 132 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 142 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 44 micro
-
β-crypt 78 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 456 micro
Összesen
662
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 116.3 g
Zsír
-
Összesen 110.3 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 246 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7531.6 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 205 mg
-
Kálcium 1443 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 323 mg
-
Foszfor 1771 mg
-
Nátrium 3758 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 467.2 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 26 mg
Víz
-
Összesen 762.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 661 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 20 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 709 micro
-
Kolin: 177 mg
-
Retinol - A vitamin: 626 micro
-
α-karotin 54 micro
-
β-karotin 218 micro
-
β-crypt 391 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2280 micro
Összesen
3307
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 511.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 255 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.7 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 51.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 42 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 155 micro
Összesen
225
kcal
Elkészítés
- A lisztet keverőtálba szitáljuk, majd hozzákeverjük a sót.
- A vizet és a cukrot meglangyosítjuk, és belerakjuk az élesztőt, megvárjuk, amíg az élesztő felfut, majd az olajjal együtt összedolgozzuk a liszttel. Simára dagasztjuk, és kelesztjük.
- Amikor megkelt, kinyújtjuk, és megkenjük a pizzaszósszal, majd rászórjuk a kukoricát, és reszelünk rá egy kis sajtot is.
- Ezután feltekerjük, és kb. másfél ujjnyira szeleteljük. Kiolajozott tepsibe helyezzük, és a tetejére is reszelünk sajtot.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Családom imádja a pizzaféléket, gondoltam, összedobok egy pizzás csigát! Bejött nekik, hamar elfogyott!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!