sós süti sós csiga

Pizzás csiga 6. - fűszeres

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

közepes gyors

Pechula Alexa

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

10perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
2g instant élesztő

7 kcal
100g víz

0 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
1g cukor

5 kcal
2g só

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A töltelékhez

8g ketchup

8 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
25g bacon

98 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 753 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
400g víz

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
5g cukor

19 kcal
6g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A töltelékhez

30g ketchup

30 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
100g bacon

393 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 3010 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

41.6g finomliszt

151 kcal
0.7g instant élesztő

2 kcal
33.3g víz

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0.4g cukor

2 kcal
0.5g só

0 kcal
1.2g vaj

8 kcal
1.2g finomliszt

5 kcal

A töltelékhez

2.5g ketchup

3 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
8.3g bacon

33 kcal
8.3g sajt

29 kcal

Összesen 251 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.7 g

Zsír

Összesen
26.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1554.1 g
Cink
2 mg
Szelén
53 mg
Kálcium
189 mg
Vas
2 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
288 mg
Nátrium
979 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
102.6 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
144.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
107 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
91 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
104 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
905 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 753 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
94.7 g

Zsír

Összesen
106.4 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
Koleszterin
219 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6216.6 g
Cink
8 mg
Szelén
210 mg
Kálcium
757 mg
Vas
7 mg
Magnézium
163 mg
Foszfor
1151 mg
Nátrium
3915 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
410.5 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
576.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
430 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
37 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
366 micro
Kolin:
126 mg
Retinol - A vitamin:
418 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
146 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
141 micro

Összesen 3010 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
8.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
516.8 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
63 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
96 mg
Nátrium
325 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.1 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
47.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
301 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 251 kcal

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
1 tasak instant élesztő
4 dl víz (meleg)
3 ek napraforgó olaj
1 teáskanál cukor
1 teáskanál só
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

2 ek ketchup (a megkenéshez)
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
kakukkfű ízlés szerint (az ízéért)
10 dkg bacon (vagy bármilyen feltét füstölt-főtt tarjakockák, sonkacsíkok, kukorica, ananász, gomba)
10 dkg sajt (reszelt)

Elkészítés

A tésztához

A tésztához: 3 dl meleg vízbe tegyük az élesztőt, keverjük el, a lisztet vegyitsük el a sóval és cukorral, majd öntsük hozzá az élesztős vizet.
Gyúrjuk össze, ha kell felönthetjük egy kis vízzel.
Kelesszük kb. 40 percet.
Nyújtsuk ki kb. fél cm vastagra, kenjük meg a ketchuppal az egyik részét, ne teljesen, hogy össze tudjuk majd ragasztani.
Szórjuk meg a fűszerekkel, és tegyük rá a feltétet, majd bőven a sajtot.
Kb. 1,5-2 cm vastag csigákat vágjunk, lisztes, vajas tepsibe fektessük, és megsütjük (tűpróba).

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 116
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 11
Össznézettség: 11970
Feltöltés dátuma: 2011. június 03.