Pikk-pakk, könnyű, túrós süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
AnitaSztaricsek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 10% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 12% Zsír
Összesen
751
kcal
- 10% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
500g tehéntúró735 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
375g finomliszt1365 kcal
-
300g tej168 kcal
-
140g vaj1004 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
80g citromlé18 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
30g vaníliás cukor116 kcal
Összesen
4504
kcal
- 10% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
27.5g tehéntúró40 kcal
-
9.1g tojás11 kcal
-
20.6g finomliszt75 kcal
-
16.5g tej9 kcal
-
7.7g vaj55 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
4.4g citromlé1 kcal
-
12.6g cukor49 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
Összesen
246
kcal
- 10% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.6 g
Zsír
-
Összesen 28.7 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 140 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 967.2 g
-
Cink 217 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 282 mg
-
Nátrium 79 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.6 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 101.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 198 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 83 mg
-
Retinol - A vitamin: 195 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 135 micro
Összesen
751
kcal
- 10% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 147.4 g
Zsír
-
Összesen 172.2 g
-
Telített zsírsav 99 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 841 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5803 g
-
Cink 1305 mg
-
Szelén 175 mg
-
Kálcium 921 mg
-
Vas 1007 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 1692 mg
-
Nátrium 472 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 579.8 g
-
Cukor 290 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 606.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1190 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 186 micro
-
Kolin: 496 mg
-
Retinol - A vitamin: 1172 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 222 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 810 micro
Összesen
4504
kcal
- 10% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 9.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 318.8 g
-
Cink 72 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 55 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 33.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 33 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 64 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
246
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg tehéntúró
-
3 db tojás
-
2.5 bögre finomliszt
-
3 dl tej
-
2 db citromhéj
-
2 citromból nyert citromlé
-
1 bögre cukor
-
3 csomag vaníliás cukor
Elkészítés
- Minden hozzávalót egy közepesen nagy edénybe helyezünk a túró kivételével, és robotgép segítségével simára keverjük.
- Két részre osztjuk, egyik része megy a sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe, utána a túrót szépen eloszlatjuk rajta, és a másik felével “betakarjuk”, ezután irány a sütő!
- Ha szeretnénk, bármilyen gyümölcsöt vagy lekvárt lehet bele vagy mellé fogyasztani! :)
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 24
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 1637
- Feltöltés dátuma: 2021. február 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
AnitaSztaricsek
26 recept