torta fordított torta

Oreokekszes-epres pudingtorta

adrinagy

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

adrinagy

4adag

Idő

25perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 tasak vaníliás pudingpor
1 l tej
7 ek cukor (pudinghoz)
16 db oreo keksz (1 doboz)
10 dkg eper (de lehet többet is vásárolni)

511

Kalória

9.8g

Fehérje

80.7g

Szénhidrátok

14.5g

Zsír

23.9g

Víz

Koleszterin

2.1g

Rost

44.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
250g tej

140 kcal
18g cukor

68 kcal
44g oreo keksz

209 kcal
25g eper

8 kcal

Összesen 511 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
70g cukor

271 kcal
176g oreo keksz

838 kcal
100g eper

30 kcal

Összesen 2042 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

6.3g vaníliás pudingpor

24 kcal
69.6g tej

39 kcal
4.9g cukor

19 kcal
12.3g oreo keksz

58 kcal
7g eper

2 kcal

Összesen 142 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
9.8 g

Zsír

Összesen
14.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
742.5 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
300 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
360 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.7 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
23.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 511 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
39.3 g

Zsír

Összesen
58.2 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2969.9 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1200 mg
Vas
9 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
216 mg
Nátrium
1439 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
323 g
Cukor
178 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
95.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
55 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
75 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 2042 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
4.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
206.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
84 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
100 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.5 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
6.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 142 kcal

Elkészítés

Szükségünk lesz egy nagyobb formára, illetve edényre, amely megadja a pudingtortánk alapját. Én egy szív alakú edényt használtam erre a célra.
Az epreket alaposan megmossuk, majd egyenletes szeletekre vágjuk, vagy tojásszeletelő segítségével teljesen egyforma darabokra tudjuk szelni a gyümölcsöket, én is azt használtam. Az eperdarabokat az edény vagy forma aljába pakoljuk tetszés szerint, hiszen a tortát kiborítva ez lesz a teteje.
Ezután az Oreo kekszet tetszőleges méretűre szeleteljük vagy tördeljük.
Elkészítjük a vaníliapudingot, ahogyan az elkészítési javaslat írja, majd amikor már kissé kihűlt, hozzátesszük az Oreokeksz-darabokat, és jól összekeverjük a pudingot.
Ezt az Oreos pudingot szépen és óvatosan ráöntjük az eperdarabokra, és félretesszük, hagyjuk kihűlni. Amikor kellőképp lehűlt, betesszük a hűtőbe, hogy megdermedjen és összeérjen. A legoptimálisabb, ha egy éjszakán át pihen a hűtőben, hiszen így összeérnek az ízek, és könnyebb lesz kiönteni a formából a pudingtortát, de az esetemben pár óra is elég volt ahhoz, hogy megfelelő állagú legyen. Tetszőlegesen díszíthetjük is, majd ezután lehet tálalni, jó étvágyat. :)