torta fordított torta

Oreokekszes-epres pudingtorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

adrinagy

4adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Összesen

25perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
250g tej

140 kcal
18g cukor

68 kcal
44g oreo keksz

209 kcal
25g eper

8 kcal

Összesen 511 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
70g cukor

271 kcal
176g oreo keksz

838 kcal
100g eper

30 kcal

Összesen 2042 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

6.3g vaníliás pudingpor

24 kcal
69.6g tej

39 kcal
4.9g cukor

19 kcal
12.3g oreo keksz

58 kcal
7g eper

2 kcal

Összesen 142 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
9.8 g

Zsír

Összesen
14.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
742.5 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
300 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
360 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.7 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
23.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 511 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
39.3 g

Zsír

Összesen
58.2 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2969.9 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1200 mg
Vas
9 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
216 mg
Nátrium
1439 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
323 g
Cukor
178 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
95.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
55 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
75 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 2042 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
4.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
206.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
84 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
100 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.5 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
6.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 142 kcal

Hozzávalók

2 tasak vaníliás pudingpor
1 l tej
7 ek cukor (pudinghoz)
16 db oreo keksz (1 doboz)
10 dkg eper (de lehet többet is vásárolni)

Elkészítés

Szükségünk lesz egy nagyobb formára, illetve edényre, amely megadja a pudingtortánk alapját. Én egy szív alakú edényt használtam erre a célra.
Az epreket alaposan megmossuk, majd egyenletes szeletekre vágjuk, vagy tojásszeletelő segítségével teljesen egyforma darabokra tudjuk szelni a gyümölcsöket, én is azt használtam. Az eperdarabokat az edény vagy forma aljába pakoljuk tetszés szerint, hiszen a tortát kiborítva ez lesz a teteje.
Ezután az Oreo kekszet tetszőleges méretűre szeleteljük vagy tördeljük.
Elkészítjük a vaníliapudingot, ahogyan az elkészítési javaslat írja, majd amikor már kissé kihűlt, hozzátesszük az Oreokeksz-darabokat, és jól összekeverjük a pudingot.
Ezt az Oreos pudingot szépen és óvatosan ráöntjük az eperdarabokra, és félretesszük, hagyjuk kihűlni. Amikor kellőképp lehűlt, betesszük a hűtőbe, hogy megdermedjen és összeérjen. A legoptimálisabb, ha egy éjszakán át pihen a hűtőben, hiszen így összeérnek az ízek, és könnyebb lesz kiönteni a formából a pudingtortát, de az esetemben pár óra is elég volt ahhoz, hogy megfelelő állagú legyen. Tetszőlegesen díszíthetjük is, majd ezután lehet tálalni, jó étvágyat. :)

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 14
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 798
Feltöltés dátuma: 2017. március 13.