Nutellás kiflik leveles tésztából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
701
Kalória
11.1g
Fehérje
67.2g
Szénhidrátok
43.1g
Zsír
10g
Víz
45g
Koleszterin
3.3g
Rost
21.6g
Cukor
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
125g leveles tészta464 kcal
-
38g nutella202 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
3g margarin18 kcal
Összesen
701
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
500g leveles tészta1855 kcal
-
150g nutella809 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
10g margarin72 kcal
Összesen
2805
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
69.9g leveles tészta259 kcal
-
21g nutella113 kcal
-
7.7g tojás10 kcal
-
1.4g margarin10 kcal
Összesen
392
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 43.1 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 444.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 283 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.2 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 10 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
701
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 44.2 g
Zsír
-
Összesen 172.3 g
-
Telített zsírsav 101 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1778.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 189 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 102 mg
-
Foszfor 324 mg
-
Nátrium 1130 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 269 g
-
Cukor 86 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 40.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 161 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 170 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 63 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 258 micro
Összesen
2805
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 24.1 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 248.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 158 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.6 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 5.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
392
kcal
Elkészítés
- A fagyasztott leveles tésztát szobahőmérsékleten kiolvasztjuk, majd vékonyra nyújtjuk lisztezett deszkán.
- 12-16 darabra vágjuk, és indegyik szélső részére nutellát teszünk. Felcsavarjuk kifli formára.
- Egy tepsit picit kivajazunk, és a kifliket egymás mellé fektetjük.
- Tetejüket a felvert tojással megkenjük, majd forró sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Gyorsan szerettem volna valami nutellás finomságot. Leveles tészta mindig van itthon, így ez volt a leggyorsabb megoldás.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!